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材 料
: ~5 r. Y% }3 e2 c9 w: `3 p7 D芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ） 公仔箱論壇( M- {7 u: L, y/ e' l7 O
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調 味 料5.39.217.77$ n4 Z3 I& w2 I/ s, {* z3 C
有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許公仔箱論壇1 C) x4 K* Y( Y# h! L2 r4 }
; v8 D6 w9 A. w7 e4 l! y公仔箱論壇: E, K" a0 q% i, @% p7 m
做 法
; h8 x3 o5 k% ?" r. e' Q公仔箱論壇1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。
1 Y' C0 M, D( R4 Z8 u* l公仔箱論壇/ h5 Y) D0 l2 T1 @4 L0 c+ U$ |8 ]
2. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。 5.39.217.774 R1 y- b5 O3 X- D. ^5 m
. ^7 Q7 d+ [$ r+ @0 Q5 t3. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n" J9 W8 B4 w6 E2 K
' H$ ?+ d" q/ S( `5.39.217.77貼 士
7 V+ f* v9 Q1 R2 v4 Y+ P7 a; L芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。 |
發表於 2009-6-16 01:45 PM
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