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# [; S. ~% e& |' j+ ]7 v' a, l材 料$ |/ z* B: k, i9 x
冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
& E' Z+ A& f6 J7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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l0 d; V9 K: R `# V+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
+ j+ }1 }' c% j5 V鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
7 @4 f2 X6 _/ Y* @4 V; L) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: O' K7 s, Z" n+ v
/ ~/ V' `7 M' l5 `1 b# |tvb now,tvbnow,bttvb裝 飾
% [; Q! X! z$ i9 O9 L- U1 Vtvb now,tvbnow,bttvb冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克
4 M7 ]1 Z; _8 |7 \9 E公仔箱論壇+ x4 ?% T; J" i+ K# ^
tvb now,tvbnow,bttvb" [; h! q( U* b2 L8 ^5 q: p1 ~- n ^
做 法5.39.217.777 u* w' H: l8 u |1 Q' p+ ^
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 ; u( E' P. s0 t4 j' r- r
$ ?# J: [: S8 L! G. r7 d公仔箱論壇2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @# h6 m6 r) g9 A2 m. u
/ d: U; Y/ G- X# Q9 h0 O% M4 i& j: M8 T公仔箱論壇3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v i0 v& o1 d M# Z
( {9 U3 B; y4 d9 B! K+ M$ Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。
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9 L1 ]' F# b) X3 y1 K) xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) O! E$ W% f! P4 B
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1 Z% [) A7 v4 I8 z9 n1 T) O2 u2 y公仔箱論壇貼 士
6 M/ K( {1 C1 R' |4 P/ f% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ W; w; E) m# O
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發表於 2009-4-28 02:18 PM
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