 ' i( f5 L& s, B( L0 p0 E! X3 j3 q" \
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^) T) G( W E) Q0 O
材 料5.39.217.77/ ^$ r. [6 |8 V8 @+ P" H
冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
' b" m; R/ L' t% y$ b& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- A! Y1 ?4 N: z2 j4 D7 c$ H, e8 h
( A& D A/ ~$ v2 htvb now,tvbnow,bttvb調 味 料1 B+ S: K7 X+ G1 L
鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
' U& v' Y. E' t5.39.217.77
+ [1 d3 F2 w3 m5.39.217.77公仔箱論壇8 D$ Y, d$ e) X
裝 飾
0 L# r& H7 P- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 z7 b4 _5 w% m6 V" k$ U
* ]$ N, ?1 _ L, S* f5 P3 r
4 B& }" G; v. f' T0 P0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
4 b) p, b6 _' e+ e8 l' c2 J% I1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 5 J" b; \. M# @
; s7 M" f' A6 ^7 r+ V/ G. m$ d
2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。
# o0 N# P9 }; g. P" d) P0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h6 a* O' f+ \+ s& e
3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" \5 X T7 S1 V
0 H: Q& B2 g% v5 d* Y# s
4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb* t1 t$ \% O# c- M( A g
' R$ W2 T9 J/ Q5 L; R- E6 e
7 @& s# n& \- F# E4 |5.39.217.77
; ^1 c8 G4 t+ q! }6 t2 j/ ytvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.778 r3 n9 V ?2 f( m, T- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |# R9 c/ S% m/ d8 B# }" o% z
 ' z& A: y' Y. o1 b& O* `# Z
5.39.217.779 W" m* W q* b) M9 t
貼 士5.39.217.779 A1 j# ]- r! I7 ]. _* y
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c, S8 Y' F! h& o
|
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 