1 a/ u7 L. K& d' Jtvb now,tvbnow,bttvb
, z) A' d2 p! Y) h" Z+ c公仔箱論壇材 料7 G$ J, p6 B. T$ r/ C. w6 B5 h: \
原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許公仔箱論壇. h& ?+ W$ @' }+ i
3 ~) m3 y6 ?( I; ~5 {- a8 F公仔箱論壇
+ }7 B6 O! } _1 [/ c: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法( ^$ }3 [7 l# F; f0 Y
 , n& V% u; k# }) M2 J% d! a
公仔箱論壇6 G; @' w( g, D4 T8 }) T1 ~$ W: m* j2 z
1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。
& z# q+ M5 `* X. P5.39.217.77' j" d3 D% Y' P! t2 \
2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。
/ m. U4 u1 ?; ]# W" i: I' k- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z4 L4 K% d L9 O C公仔箱論壇3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。
5 ]' E5 I* Z' E- R6 D9 P7 atvb now,tvbnow,bttvb% g4 Q6 \0 o& Z6 Q! v/ l6 Z
: n2 G' j9 E' R' k貼 士公仔箱論壇. h1 `/ }7 V% e- ~
白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。5.39.217.77. J' a! }! c2 | e+ y2 ~( B
|
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 