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, ^. {2 y- D# d" N3 a2 {9 utvb now,tvbnow,bttvb材 料
* v$ g# ]' D, m. c# o+ h原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許tvb now,tvbnow,bttvb+ q. q7 C- o& D* B9 \
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5 x; P1 P8 w6 J! U$ D5 ]7 k ftvb now,tvbnow,bttvb做 法tvb now,tvbnow,bttvb! F; B2 B7 R3 s6 ~9 X
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- d2 V& D1 X! y公仔箱論壇1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& y7 k/ a' j
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2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。 公仔箱論壇/ G7 F* \$ q+ ^: h
' q4 t; O" Y4 Z" V$ U* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb( ^2 c7 a7 t/ n1 s
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3 ]+ S6 \# _0 y; X7 Q5.39.217.77貼 士
. b+ j1 h/ O y' B& |白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。$ k) f% t. |. o) N% \
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發表於 2009-4-24 02:11 PM
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