( d- c2 c2 U& j8 k( g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- y- B8 a0 r
- f( @1 x; C: }9 K- K/ q材 料
2 u2 Q; Y1 J, }/ i& q, Ptvb now,tvbnow,bttvb洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量" y8 A$ o- V- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, d9 b! _+ J/ N. j% b
4 g7 U) @ S! M$ w" s做 法
6 ~6 l& d2 W# C& A1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。
# y5 N- D: E- t- H1 H* L# @' [' q! m* }' [9 P$ ^8 [
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
0 ?6 N8 I8 G& S' v d" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 \' r( F* y+ w3 L- Y6 Y
3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 6 p4 B0 A3 u3 M1 D4 G
- C) H8 e: I- `9 Q/ ]公仔箱論壇4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 5.39.217.77: l+ v) q7 H8 M8 k5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* C, f/ v6 ~
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~ n$ A$ ?" x( O3 i
" S# X4 w0 u ]/ xtvb now,tvbnow,bttvb
: _' g) Z* g! x( Y. j9 x
$ s0 o8 A7 }# \; @4 x& Z: x( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k) P; Q; P% i c1 i) z5.39.217.77
% Y" e, x, p# O( p% W! T; F公仔箱論壇
" i& b- ]) S# t& y
/ M' q' m9 ~* U0 `5.39.217.778 T0 z2 i) _) X) v3 x
1 e$ W/ i5 F- ]6 O
* n* ^. P' B: i& i( W, u5.39.217.77貼 士5.39.217.77/ ?# }: P6 P) w8 A- R0 L- ~
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 