 % t7 d4 s: ^) c/ g w
- | n- P' y, x: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 H6 B* |- J8 ]
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 ~. A# n" b( N+ z
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb+ |! N" V) R- n/ r8 n; q' t
y, R% }: P' e+ u8 x5.39.217.77
' y5 a5 P5 E6 V) h: U: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法; T9 |) h& |8 p( f' b* D- Q" p
1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z( ~: z" j' a% A& } R/ F' W
% V- ^$ s5 ?5 N8 P9 f; x# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。 $ e- f0 N) [$ x1 `/ T
9 a/ Z. j; w6 {6 ?7 c5.39.217.773. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。
6 J& T5 n& f: Q* ]* Y5.39.217.77
4 i* c! r, C+ W; U公仔箱論壇4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 5.39.217.773 E- t$ p" e% s
tvb now,tvbnow,bttvb; c ?: I9 L! q3 |0 f9 ~8 c* R* G5 O
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。& D( f p& E# t" e- c( v/ D; P
tvb now,tvbnow,bttvb Q0 K; S" H- t# l
; l2 D& q/ p- |* |% b$ r) e7 E+ a
 . g* ^* v3 ?/ ]: P: p
0 y7 i7 H# a6 T( A* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A7 I% Y7 z, ^$ ~/ ]- a: E% [- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J5 d8 h ?' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77/ B9 s( r" |- T1 q$ H2 N5 P, j6 e
( q2 O4 m" F9 \. w5 W
' G+ R- M" c$ q9 W2 d5.39.217.77 / i6 z |( N1 s/ l' U
貼 士
% q/ \* h# v2 z$ m0 |公仔箱論壇Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 