 公仔箱論壇- m% d) }, r. Z0 C# X
/ c% v0 P0 Z; B+ x3 b3 |) j公仔箱論壇材 料
7 ?$ a+ p+ d- b: ~ V4 e鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
! I' }( O( J: S公仔箱論壇
: s! s5 N7 ^+ @9 l
$ O9 L1 ~4 J# y* o$ xtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料1 o x2 n0 R' x: K1 ~8 \
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙
+ l/ [; \: Q" g8 M. B+ I5 [6 Ytvb now,tvbnow,bttvb' E D: ^2 M+ m8 i
5.39.217.77, I! S0 s6 E* H) L9 \! x2 n
做 法5.39.217.77- g& `% `7 I( C) p
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb& F* I9 B% a4 R" o9 e) i' r5 }
, b: D4 u! X: J. e2 w公仔箱論壇2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 5.39.217.77+ J5 p- K; O$ g3 z7 u$ y
公仔箱論壇# \0 Q. L- _' {1 C) O0 h
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
" A9 T7 O; O8 U) r% M; c( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T/ ?( j/ s3 Y, l( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
9 z+ S# T3 r% M1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# V$ E# o0 X3 _1 ^
0 Y, I/ E# k, w' K, g公仔箱論壇
1 Z2 z* x8 r2 y4 ?& ?2 Btvb now,tvbnow,bttvb+ [7 d! H. I- X4 q+ a% H: C6 Z2 j
2 D6 Q! S! x* q0 V& I/ k. G! w6 _, Y1 U
4 X8 s* y" S: C2 u( l5 {! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 t! d+ ?& G& e* z5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& A! ?# F: v3 q: v6 _
公仔箱論壇/ e: c* {8 `2 @5 E1 s& _& p
tvb now,tvbnow,bttvb6 l# E* R/ v, V) ]0 J
貼 士
4 S8 O! w9 E( J- \1 P3 c: T$ u鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 