# }9 A7 W1 _- `/ s3 d* {! i1 u4 ]' j
- K4 @; d% I: ?1 j! ]6 l: [公仔箱論壇材 料
: `% D! w* g6 U9 I" Q; a鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
+ l# a( P/ {% u/ D' }! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O0 E, k; C- I7 B& R3 ?) E, H1 N
$ Q, U; w; l+ J1 R" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料公仔箱論壇5 n) t3 K# B. y! A% N% m; f+ Q
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb, }! P+ }, t( j: m5 Y* K
5.39.217.77* n: E d/ A) O4 V1 l
; S% z/ M: c7 f5 R% @做 法公仔箱論壇! P9 }1 L5 [2 ?7 e0 z& h9 s9 L
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
, t( b5 A, V _5.39.217.77: G4 _! t. Q4 I: @2 _. S7 i- X
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
1 e# T% k8 W0 m# W. w9 \7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S) [' j0 T( z" m4 i& {3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 J2 A* Z, w" e0 l
! s6 u0 Z0 B' L$ d4 L5.39.217.774. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。- z0 S. R3 A3 z5 h, N3 X
! u' w; M z* ~- U2 B公仔箱論壇2 q2 {, h& H# w; H& R+ ?
( s) ]9 M$ ~1 q
' }- z5 D3 I9 [8 X, Y' u$ \) ]0 ^! p3 F8 H
: R4 [& j- r. l+ S* I公仔箱論壇 ' a" {* Z* B+ C3 [
+ Z d: s0 _ `8 I* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^" i0 \: V$ U5 A" O/ p5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb2 r$ Y+ V! [6 p+ |# h8 I- z
貼 士$ z' E$ @" M8 Y A
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 