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9 T8 i: a. q6 n' X" X, O( M5.39.217.77材 料
0 h" B0 ` E: m: g& y鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 tvb now,tvbnow,bttvb; {- G$ f3 Q1 t. v0 `7 L8 T/ n5 f# V3 n
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) @) K9 d, f, r9 { |調 味 料
; P- Q+ K5 f+ y4 N q* ^. y; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 5.39.217.77" P7 h1 L" r2 ^ G* T1 e
' U( x/ H" [( e; }$ x* I1 I% Ktvb now,tvbnow,bttvb
i1 p) ~* _; v8 y: }7 e. n! wtvb now,tvbnow,bttvb做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j& Z4 a5 m5 ^+ i$ H6 A5 ]
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 5.39.217.77 S0 F. t& I4 E, o/ W8 a
: N7 Q4 w- F6 s# g" T3 [* Y# z2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 % D' l$ t$ J# p$ m6 V% ]- |
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3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
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4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
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, n% s/ S' \5 b, Z" o$ O, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 T0 I' D6 w' x9 X
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_ x. J7 p: k% z貼 士tvb now,tvbnow,bttvb9 b0 r! b3 [( h& R0 O
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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