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. V9 \/ E! e b: s( ?+ f0 Q; Z1 T6 |" C$ r公仔箱論壇材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` Z a: ] x& G
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
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6 F6 ^) U! o1 M8 _調 味 料
8 i8 V& o3 K {. P8 Q: |5.39.217.77蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙
3 p2 I8 O) L( ?# h6 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r0 B1 \3 h+ _% b" G% o
" E% \( ]* o3 V$ A2 w+ @tvb now,tvbnow,bttvb做 法7 I( u) r! \! U$ m! r
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 5.39.217.776 f# Y. U& I1 D0 Z9 \# e
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2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 $ H( n# ?. G7 @$ |& |
. |7 W( Z0 F* j( g' C; q8 r3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 - E. n6 [8 K0 L
5 R# H. h; d5 |. k* w$ K' H4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
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貼 士/ |" \4 s8 b# Z! f1 I) `% q
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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