 # W" A4 e1 ?, E+ \
, @% B# K( J+ y/ F0 S
r1 s/ u- K* [. G8 D! o: K! c* M材 料
1 [7 `6 E8 q) V' ^! Jtvb now,tvbnow,bttvb糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 5.39.217.770 z% v0 P8 S' }; {+ a
, N: Z2 b3 \* @, z" T6 t) T公仔箱論壇
# @. Z% k) o+ t& Atvb now,tvbnow,bttvb調 味 料公仔箱論壇. g4 S6 W# X2 F8 S
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [6 S( @5 c: Z+ T( ?
8 X) I' W4 @9 V" t* f6 Z" l) Q) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ a( _) q$ _8 U3 {
做 法
! m& f4 q. r, `! w/ n# l7 _1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。 5.39.217.773 S2 O+ d! Q5 G; y& S" F
+ c1 m. V8 A( ~, O' y) |0 h公仔箱論壇2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。
/ F" m" O1 @& Q2 U5.39.217.77
1 ^9 |3 w9 s9 ?! p( k# R3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。 - o+ N8 W2 {5 N+ \
tvb now,tvbnow,bttvb% E$ B6 _% A' D, z0 a2 H* \6 t$ ]
4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。
8 ~5 }4 G% }+ L' x# L* q. A. S) \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ K: a& S% T+ j- n: R4 v0 o+ G
( k8 j, h$ F0 Y# O) M# C; b公仔箱論壇
, T% ^! h1 P( i5.39.217.77
* n' c, R0 J7 B. A; Y公仔箱論壇 b0 I/ L' n# C5 r
- E3 W t' `3 h9 R6 ^0 O# g3 n [0 T2 w, S: g( Z9 G/ m
$ s' d+ S2 [& I2 a0 E& [: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% \+ S! d& U& z5 K2 i# D
5.39.217.772 ^* m4 \. V% L: Y; y
8 M( ?4 r# J! ^1 N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a5 q9 r) v# X! D( R2 d6 D$ @
: ?" K0 ^+ _% B) n! N( I% M5.39.217.77
4 n; V8 w v" l公仔箱論壇貼 士公仔箱論壇0 }/ z4 y6 ?0 p7 M- @. N9 A8 S$ R
蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 