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/ y: z3 f; G" x+ |4 \公仔箱論壇材 料公仔箱論壇% I) A2 c/ ^# D0 j1 C( D
糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 6 I$ U- ]6 v4 m: g
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' j- V4 {# H7 \$ P) q) `. m公仔箱論壇調 味 料
3 i" n+ D# d( D1 P) k8 x公仔箱論壇生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇1 w) s3 X6 K" }. N
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& @) w; t }; A# N" T/ w8 Ktvb now,tvbnow,bttvb做 法4 b( s# ?7 Y3 X. \7 k0 S# } X
1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。
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$ H# t f4 k: V4 z5.39.217.772. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。 9 n0 p: T( E: j% I6 A. I- ^; w
) J# F& d2 u4 P; ~6 d( {( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) P( S- W6 ]4 j; v/ D: r; Q
+ _# l( F+ o; K0 P9 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。6 e) X- y0 e* d
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) l+ m8 y' L- b/ h7 r0 [8 A0 @公仔箱論壇貼 士
4 u Y& u( X( |( {" s! m蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
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