 公仔箱論壇3 y& ?$ M0 F6 {2 f
2 t5 O" H. D2 [" H
材 料1 C" u: L6 t& f, K
熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許1 S$ k+ V7 v" g) }/ E$ l6 a
7 V$ o( e, s- Z/ g2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L4 O) r" G& a% O; Z% ^1 f7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
0 v3 A9 ]& i) m* i$ i6 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 公仔箱論壇3 P3 A3 B0 A) I
6 M( S8 S9 d+ d5 D$ s; mtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。 5.39.217.77 @' M. T) d& D" W0 c4 n% f H
8 [' A, J1 L0 j. a9 _3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。7 h P* [2 H2 N4 P3 s
" W# B4 i; j8 i7 K0 S公仔箱論壇8 O! `. W# p, [) C" A+ J; e
 5.39.217.77) M: K) }6 e! K! G7 J" V2 q+ R
; n3 g7 C/ h7 V/ s; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! }- E: L* s- J
 + @' S! ~3 |) Q- r9 }9 D! S' B5 P
# {5 L ?% k# b9 [ r/ a, C# p" C) n 公仔箱論壇9 I; {4 \9 {0 G6 D$ |6 p5 n' a
貼 士
* l* U# j. L9 J* @( q三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。
6 T; |9 E! T$ l% o6 Z2 R" w. L( M |
發表於 2009-2-2 01:14 PM
| 