 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" z& X( I* D8 l3 {, r
/ i9 T E% x' C# [. h% z8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
- D. i6 ?, D7 ^; s材 料/ q, z& J& d2 ^) }9 K
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量
0 P4 _8 M% p, ]% w3 {' T' m' [5 I) W! \3 C" P
9 R) q; B' [4 I8 g公仔箱論壇做 法5.39.217.77; S1 {8 Z) H/ _% B& u
1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 5.39.217.770 X: z6 c7 C6 {/ A
. `0 I1 g3 T$ ]2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。
2 G; V+ k* P; g% i! C公仔箱論壇
8 w% L w( P% O' `% W/ ~# g$ r3 Q3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 5.39.217.776 D$ O: O: f7 W1 P0 i3 }% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 Q6 c+ [" z! h5 m
5.39.217.775 v* X$ O1 {: o. E! F) S* x9 R
 tvb now,tvbnow,bttvb: T' o7 t# y# |2 ^/ e1 p( u
+ ~( K5 r# K+ }: ?8 ^tvb now,tvbnow,bttvb6 p. Z& H; H/ B2 D
$ h# S& \$ u2 j! @- b公仔箱論壇
* M$ p) K% v* @tvb now,tvbnow,bttvb" n) \) ^; z# n" ?7 x$ u& C
' T; `5 T w6 E% f$ y4 M8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V9 Y a. r% e* V; b0 j- G1 p公仔箱論壇貼 士
' Z- i+ c' g1 ?% btvb now,tvbnow,bttvb炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 