[藥膳] 雪 梨 解 燥 粥

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2 f5 f9 d% }0 M0 W9 o* X( ^- M材 料
& F$ D/ u; ^$ f1 Y6 W0 u+ e9 A7 T, `tvb now,tvbnow,bttvb雪 梨 3 個 、 去 核 紅 棗 6 粒 、 米 1/2 碗 、 水 5 碗% p2 B8 R( M  _* t* a( G1 y

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5 c' }7 f( C+ O: Q, `6 e做 法
1 z$ j/ |5 V! X, o7 D# f1. 米 洗 淨 。 紅 棗 浸 軟 備 用 。 用 大 火 煮 滾 5 碗 水 ， 然 後 加 米 、 紅 棗 ， 蓋 用 中 大 火 煲 半 小 時 。 tvb now,tvbnow,bttvb" p, V6 ^* Y1 L. S" H" @

2 F' I  t+ q9 H3 n5.39.217.772. 雪 梨 削 皮 後 ， 用 刨 刨 成 粗 粒 備 用 。 8 o  x+ N9 c) Z4 u
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3. 當 粥 煲 到 綿 之 後 ， 可 加 雪 梨 茸 入 去 再 煮 5 分 鐘 ， 即 成 。* g0 l7 M1 q: f$ X3 s. K3 P6 D) A
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貼 士
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