3 V% e7 q1 r; h2 d# B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; }1 I4 `+ l0 g7 Y7 ~
材 料5 Q7 |& r `: G! J
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 5.39.217.77( N2 w4 l" c) q$ b2 R
. K/ ~: P7 N: U4 ^2 K! A* s
調 味 料
( o& v5 D- X3 z" f甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
# w# ` X ~' @- v5 _2 v9 ctvb now,tvbnow,bttvb
/ G9 r6 u1 K+ v6 g9 C! S5.39.217.77做 法
5 p4 Q1 O+ N% o/ Q( f5 c# t) a. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
# O, W7 m1 q/ f6 u# u" `公仔箱論壇5.39.217.776 R* w; U& [) K* P& ? r
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B; D& Q9 w8 X) C8 l
5.39.217.77- y. Z7 B3 C& e, U, P
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
) h8 L5 i' i, @' }! U# o5.39.217.77, n$ y) F, Y. G" k) B& A; f
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- ?* M+ p ]5 A5 j4 R4 h- ^
1 i: c0 d8 X- H1 V5.39.217.77貼 士5.39.217.770 }: K9 _" I+ U: B
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
m# O/ q. n( w5 ^% M+ F# M: t7 O |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 