[西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉

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材 料
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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量3 u7 u, v& n& \9 {1 K- {1 v: r

% u, h" I9 a# q; B/ R, u$ }: K做 法5.39.217.775 ^4 ^0 N+ {) f8 T

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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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0 i2 o4 ~' B$ ?6 g3 C5 U# }6 f3 e5.39.217.772. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 5.39.217.774 H, v1 P) k" O! @1 [- z0 ?

3 ^, m! g& h- ]$ V; z1 U- }公仔箱論壇3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- N& P9 r: a8 O- A

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