 : s% ~. f/ `' o( V3 I4 K: B3 F7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 c( k. e2 [3 @+ }) p( q5 k
材 料
; _5 a+ M! o$ [. Z0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N( t6 T6 q6 vtvb now,tvbnow,bttvb
# f3 [; h' X0 U/ V s8 C7 q公仔箱論壇急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
5 |, }' `8 Z R, Q0 V; ^公仔箱論壇
% R) {. h2 s# C1 K0 o- M4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法tvb now,tvbnow,bttvb* |3 l) }+ r9 }: `
 5.39.217.77# B+ h5 Z. E( A6 W, o+ Z/ x* v
$ c1 u8 I+ F0 i9 u
1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 r( _# s+ z7 c
tvb now,tvbnow,bttvb4 D m- G6 v2 R Q9 n' B
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 公仔箱論壇: E2 }9 F% J& p" z
+ o g% |. m. b$ h. n% V
3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 5 \8 S! I6 S$ h4 x( J
公仔箱論壇, u0 M( }- n) [' L+ S5 b
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
* U) V) o# l1 f2 s8 q
6 ?$ \) S# R4 u, q3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 H! w1 M& u, i t+ w) e
; F$ `% L$ v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l5 v& _! n' ]0 f) @! e/ x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* U" @8 B; t# ?: F) a5 M0 ~; u
貼 士
* N. o# [( W5 S6 j' X5.39.217.77急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b3 y7 o- p/ [6 Y" G8 r; V5 V) q
|
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 