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$ g% Z5 i. C/ r2 f1 d, b' r9 f% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
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+ V. e$ t: _' n# e MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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做 法
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* T3 c2 b% z1 M; a3 i$ b/ S4 x5.39.217.771. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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" D {0 F* ?. K& M5.39.217.772. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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+ f; `2 x! c1 A1 q# b5 o9 @5.39.217.773. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
u2 ^ b+ H( w$ i7 C+ i0 M) x/ }: G4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 @$ P) n# ]; X0 ]* g: q
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, n. F8 R. s2 D6 F, t
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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