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材 料tvb now,tvbnow,bttvb/ a" i+ }9 n8 e
: E2 e) `0 H+ G$ G6 X3 S5.39.217.77■ 珊 瑚 草 是 一 種 海 藻 ， 主 要 來 自 北 海 道 及 台 灣 ， 含 碘 、 鉀 、 鈣 、 鐵 、 硫 及 大 量 維 他 命， 能 預 防 骨 質 疏 鬆 、 降 血 壓 及 化 痰 清 熱 ， 於 健 康 食 品 店 有 售 ， 售 價 約 $29/150 克 。% e8 \& V4 n' y3 n2 `3 n: X
1 }1 \. f: l( h$ Y/ Z: d" P公仔箱論壇珊 瑚 草 30 克 、 有 機 杞 子 20 克 、 馬 蹄 粉 120 克 、 冰 糖 80 克 （ 打 碎 ） 、 清 水 3 杯
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6 f% Q: F& p! T; p% \- F8 h5 l做 法
; Z* a: ]- h! s. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 珊 瑚 草 洗 淨 用 水 浸 2 小 時 ， 換 凍 滾 水 浸 2 小 時 ， 瀝  水 份 後 切 碎 備 用 。
/ o( n; \' \4 F0 Y Z6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I! j, b9 C1 \5 Z) c2. 馬 蹄 粉 用 1 杯 清 水 開 勻 備 用 。
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! d0 H- l3 u* `) _5 V L公仔箱論壇3. 冰 糖 加 入 2 杯 水 ， 用 慢 火 煮 至 冰 糖 溶 化 ， 將 （ 2 ） 倒 入 攪 拌 至 熟 見 透 明 。
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) w9 M/ |! ]7 s: a3 s4. 然 後 熄 火 ， 加 珊 瑚 草 和 杞 子 拌 勻 後 放 上 盤 ， 攤  後 放 入 雪 櫃 雪 凍 後 便 成 。* X- F, z1 k; S6 K& m
3 k7 H, j( M4 ^8 ~4 D% D3 ]' o! ytvb now,tvbnow,bttvb貼 士
1 V! o: p5 c5 X% Dtvb now,tvbnow,bttvb每 種 馬 蹄 粉 的 吸 水 量 不 同 ， 逐 少 加 水 攪 至 七 成 糊 狀 為 最 佳 ， 不 能 只 按 食 譜 份 量 。
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發表於 2008-12-11 01:32 PM
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