材 料 ： 2 o. j/ G3 j7 B7 Z# j+ Q) u. c; g
乾  2 條
2 k9 L( h# ~- U# \, K3 R5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 頭 2 粒
9 J$ J0 ~$ A9 y' O" ?2 k, |" J豆 豉 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' w" @! V4 K8 W# m
洋 1/2 個
a9 y8 |# r2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 1/2 個
9 m& x- C5 ~# N# M" X- r, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 尖 椒 1 隻
. V- Q9 e! v" B( _' m5 n( ptvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉 2 件 9 y7 {! T$ @- c& m. H
蠔 油 1 湯 匙
& C7 q4 Y7 m0 a3 ]# o. \5 ?" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 U$ N/ J: C+ E. q
油 2 湯 匙5.39.217.773 e1 Y6 ^- w3 e; b! R
3 f# T( N& p; T, X' F) E8 b* T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& @" B) G' L/ ` F# B% q/ d
調 味 ：0 R( \- S) [8 U I
紹 興 酒 少 許
- g. s( k( e$ w鹽 少 許 . [% s) }/ G& v/ ^
胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb3 C& A% G! v5 G7 S4 i: ]0 |" {
$ Q* J( x# R" [1 P5.39.217.77
5 R9 m, E) n0 M; e) n5.39.217.77做 法 ：4 b, G# d; \1 T/ k
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
( ~( H) X" U! K9 p# s4 C4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E6 Q; c* C# |0 C( Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
! }: j0 `: |) E$ }6 z5.39.217.77
0 v% ~6 r$ i# Y1 f. [3 ]公仔箱論壇3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
1 {* ]( z `4 J1 g8 [& Etvb now,tvbnow,bttvb
1 L; [# D9 |/ V, H& M* Btvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 6 [+ t& ~3 ^4 v2 [
) U- Z8 a3 s6 [) {/ H+ d' O5.39.217.775. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; L3 Y0 k; G3 Y1 p
- L; B. c; g2 q2 }tvb now,tvbnow,bttvb
. K/ u/ R9 H& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得5.39.217.77+ M9 Y6 j: g7 B
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 m* u& G B: r% }
- Y+ p& F) o |' F; L
, M" t( ?+ I& J* c8 Y
- A K8 v5 {9 v, s8 j( _: u3 ctvb now,tvbnow,bttvb
. x. l8 Q7 C5 V7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g# h7 y. y( a5.39.217.77 公仔箱論壇% s, a8 m( i5 J) P
1 搗 爛 豆 豉 。
. [5 `; h& e% A, z2 A* D
, P2 h) H7 ?3 g- _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ] a# \. ]3 \0 e9 B
2 雞 肉 切 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) W9 L w: `2 J
- B! Q, ^* @( T! B4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [5 F" }, ]1 j公仔箱論壇 |
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 