材 料 ：
- o5 s7 \7 M) t9 I# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾  2 條
1 U$ {! J2 s. ~% N* g" a' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 頭 2 粒
$ ^5 l0 M+ O- v# `% d豆 豉 1 湯 匙
6 b* i, m' G3 v9 A3 T/ T0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 1/2 個 7 y. |: ~0 H2 P8 Q8 {* h, A5 S. R
青 椒 1/2 個
% b- v; K; Z! Q) w0 B: s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 尖 椒 1 隻 5.39.217.77* _6 a9 [: a& S" Z: ^& I0 M1 h
雞 扒 肉 2 件 公仔箱論壇- B& c" I/ |- G, N$ v% r7 U6 a
蠔 油 1 湯 匙
4 P8 A8 q: L" m* o% p4 utvb now,tvbnow,bttvb糖 2 茶 匙
9 q0 F r0 {; b/ ~5.39.217.77油 2 湯 匙
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* L- q% v( p# `, _7 k! \, T調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e; e2 k( C$ b: V# g2 f
紹 興 酒 少 許 - R6 O$ O/ S3 Z; g ?, c
鹽 少 許
5 }3 C) c( p) [, {" I1 n: a胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇3 d* n1 H' W* `
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[7 t! A3 y% l6 [+ K atvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb5 W) `% Z4 V* z- S3 U
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C M4 n8 _: e9 u- L
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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`! T$ w+ s/ @& ? ]2 `3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 公仔箱論壇" _2 @4 }# E* D: D2 x
. Y, c- S: L- f. V3 a8 `5.39.217.774. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 - j: F8 e" C. L4 p, [' f
; |* i4 j) T+ D( ^. f$ w3 btvb now,tvbnow,bttvb5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。1 a, g5 r! _ B. ?1 l6 F5 x- L5 \4 x
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8 X4 b* V& T" j, k" k+ @6 e5.39.217.77心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y) Y H0 ^! F1 z6 y8 }8 h7 O
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 # |7 F. M4 w1 B* x7 | o: u
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 l' `1 n+ f! {. V, @
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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