材 料 tvb now,tvbnow,bttvb7 L, g h; Z, Q
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
$ v' ` I& l8 b9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 Z: |, x1 ^; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L; w5 A: A. A* c+ j做 法 ' M) f$ _. [* {* [
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 Q; l1 u+ [8 \
* S {; ]. S( v$ B+ c) q3 Q
2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
B( C j! x. X d& ]$ v
( X$ `- j# R1 g( y9 b' C5.39.217.773. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
: Y. u6 D. N) ?# P: \) o5.39.217.773 p/ N& y5 n- U& U+ r
4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X) B; B* m8 g. {- A3 q2 Y. I
5.39.217.77+ T$ e* G' \: F9 t
8 B% C; J7 ~- U, `公仔箱論壇貼 士 5.39.217.775 l/ v# O) j, v* e
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
# K5 N) C+ e4 m' U3 {0 q6 K |
發表於 2008-8-31 08:37 AM
| 