材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb8 j6 G9 Z2 i* N6 O: P* C
優 質 馬 介 休 1 磅 公仔箱論壇" E' H% ?4 V% t8 Q$ n! e: P
嫩 甘 筍 半 條 5.39.217.772 s; J* V$ H/ ]# y( q: j9 w K
有 機 雞 蛋 1 隻 公仔箱論壇7 s5 M% P. p" B4 O5 z
新 馬 鈴 薯 2 個
$ a! ]# z6 {, P I* h Otvb now,tvbnow,bttvb娃 娃 菜 1 棵
1 z6 g: n' s; \, Y; r% t6 qtvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 1 茶 匙 : f7 M: `# y y# k
白 酒 醋 2 茶 匙 公仔箱論壇( [1 _8 Q" N! d6 C; L9 d+ W
清 水 適 量
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5 p$ G) f3 U$ B9 l, P# y5 G做 法 ：
9 k/ q% o0 ~ S% [: Z Q7 }* l0 {) vtvb now,tvbnow,bttvb1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
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2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
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; [5 O: ~* |$ S8 e' F5 m公仔箱論壇3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
8 f5 a7 ~# y. n/ [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {& l$ G b8 O2 Q
4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
& D! M1 ?$ ? r8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a* L7 w! `0 X
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?/ |& T1 Z6 H5 m0 T
, V: ~9 W% u7 @; E1 X2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
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+ _0 C* p5 i0 S2 s. Mtvb now,tvbnow,bttvb心 得1 L& h0 R. w2 H% J. Y
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
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9 n* B9 s: h4 }8 X# L+ i5 f( |) @( y1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 0 p& D3 d' C4 w( R
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2. 下 雞 蛋 。
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7 K9 Z, }4 Z( ~9 e& `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U8 Q7 C/ D6 |& x+ q6 N
3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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