材 料 ：
( I( F9 W; ^* d" m3 s! C) w優 質 馬 介 休 1 磅
2 w2 M" ]% z3 p3 G: E8 b! m; Q; X' Wtvb now,tvbnow,bttvb嫩 甘 筍 半 條 . }* U9 ~9 f. x) |. J- U( l5 w9 l
有 機 雞 蛋 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% j+ h- \2 U c$ F% i3 S
新 馬 鈴 薯 2 個
/ O! e1 r9 `2 w6 W' e$ u娃 娃 菜 1 棵 tvb now,tvbnow,bttvb l0 y- Y/ h" F. t/ X5 l
橄 欖 油 1 茶 匙 5.39.217.77 W3 d' } Q4 N; j( k
白 酒 醋 2 茶 匙
8 ` |. w& r! C! v: t5.39.217.77清 水 適 量tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 `; |* B$ g% q+ M
3 b U" ?& W( M2 n公仔箱論壇5.39.217.77' k! p: C$ x3 b& D/ S1 a5 ]
做 法 ：
! [" C1 o/ p* `% `1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v. p7 N" R/ Y9 ?# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' R3 V8 O! c) C
2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i3 |4 a& x) C! G! ~0 i
; G' y( u C+ Y2 ]3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
0 u9 ^% c, M. K( j: k; O) U公仔箱論壇
6 b4 {( u% O, Z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 公仔箱論壇/ T8 a5 Q- G! E) o) h# z3 g
* w0 s( {$ ]3 s* O1 F2 a公仔箱論壇5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
# O* P4 {/ \, S3 j$ p* m公仔箱論壇
- d& S3 m+ k, s; T0 |. h/ ?6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
7 F9 K5 D' C: F0 {) {. c6 X- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P I a8 l4 Y$ ]; s
& s3 e9 |3 y7 s8 `" `( L2 b1 `) H公仔箱論壇心 得9 J1 R9 P8 r( t) ^/ _ P
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 5.39.217.777 ~9 P. u: s) A# u" Y# x# K0 M
P$ k- ~# j4 Etvb now,tvbnow,bttvb
; ^0 T$ a [+ O1 r5 Atvb now,tvbnow,bttvb
% S" v. d, g$ U7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q- h; M! m# }$ L* W/ G
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 tvb now,tvbnow,bttvb; S" U D0 q6 p4 ?5 \* J5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 E7 ~/ V B5 T" X' Z
5 g7 n* j8 l$ | z7 g8 n3 `! etvb now,tvbnow,bttvb2. 下 雞 蛋 。 " I$ L" [# ^, X9 ^5 Z
6 C7 b9 j4 N. z5 u. k0 x 7 r, t4 r; A8 t
3. 下 娃 娃 菜 。 : B" X! ^% X b9 H* x" q/ p
|
發表於 2008-8-29 01:40 PM
| 