材 料
1 W2 Y+ X% g* ?4 w* b- Q橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）5.39.217.77) ?' @/ t' b, Y
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* m7 H0 T% Z# r# a; c7 Gtvb now,tvbnow,bttvb做 法 tvb now,tvbnow,bttvb' t: p( T: z( U& b! p) o) m
1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。
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2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。
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3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。
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: z9 U1 K/ @& p. e2 L; ?5.39.217.774. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。
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7 ~" I. [, f( n, i$ U3 V3 `4 J: e. `) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O; S3 m- E: L8 s9 ?' E
8 H% _+ V4 G' C- F5 h h貼 士
. ^2 i* l& S- L. G4 h- a/ L煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% {- `$ f7 q+ p: N7 U) i0 D
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發表於 2008-8-20 11:50 AM
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