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鹽.....少許
- q5 e9 s1 X1 I& A, |公仔箱論壇白飯.....6人份公仔箱論壇! s7 w) e9 m% l
香菜末.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; _& M* D3 `) [$ \
優格.....360公克, K0 Q/ A0 ~- D, u- Y
雞湯罐頭.....2罐
. l: E) D7 i7 L+ `1 V8 G! o- P! Ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....4大匙
5 m* v* H7 o3 T! G* M+ f' X0 }tvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1大匙$ t- x% [$ p* E- J/ _
麵粉.....120公克
* s& A) |7 f: d2 u' {# t9 X公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇; d) @" q* T! ] Y: P4 F
瘦豬肉.....300公克
) x4 B+ L" C/ ~$ ~" o+ b2 p5.39.217.77洋菇片.....150公克
4 o! k" n9 s2 c8 a( T6 z& {小蕃茄.....240公克
$ {; \4 u, C1 S& L4 {洋蔥末.....480公克
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$ u1 J7 T: L6 n+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: ?" M& y+ @( o; q
作法
S; h: |2 K' Y$ Q8 U1 Htvb now,tvbnow,bttvb1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。+ ^( |5 B1 Y" i9 Y- }) s( h
# `; z3 l1 z; n/ J: O( etvb now,tvbnow,bttvb2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
, L# I0 x a4 i. M9 q, u4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |; K3 Z q, n w5 o0 q6 ytvb now,tvbnow,bttvb3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。公仔箱論壇; s; x- k# Y3 ]5 o0 g' t9 E
4 o6 b8 c- P0 u4 m4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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- {+ Z g3 L7 ]# ]. M5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。tvb now,tvbnow,bttvb- o5 N5 b w- J0 q/ M
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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