" c# g% @0 R! W9 f( R& U公仔箱論壇材料
9 m$ f7 a0 D6 [# y, k) Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇3 q# L7 R5 `# R. ~0 v3 h
白飯.....6人份
: f( t. X" x6 Q4 I# I6 H9 g: n香菜末.....2大匙0 _2 V3 m" l% z
優格.....360公克tvb now,tvbnow,bttvb4 m: f9 v" D& |. ]- v
雞湯罐頭.....2罐
* H& X% w( h B" P/ W. stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....4大匙: ~5 V! _$ Y; m- m
太白粉.....1大匙5.39.217.779 ~3 a/ z$ i0 ~) B
麵粉.....120公克
4 s% I6 j2 k s) x- o W5.39.217.77黑胡椒粉.....少許
8 A+ z4 v+ w, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦豬肉.....300公克
9 ?. g6 X5 t! n) etvb now,tvbnow,bttvb洋菇片.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ {+ M G/ M) [9 d
小蕃茄.....240公克
$ s+ G2 d" K! v, Q2 u# e4 c; p: P5.39.217.77洋蔥末.....480公克: }$ T4 i% z1 N. L! n
+ c& F7 ?: M% f. ]4 J; F7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 S: Q$ R* P. S0 o R8 s公仔箱論壇作法
: ]) L8 c$ `' i& [5.39.217.771) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。# j- W0 U4 z6 F- \4 ~5 n8 l- }% c
7 B. A8 T3 E& T+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。' K8 t1 u# m' y. z; w6 U0 L
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。5.39.217.77$ W3 |9 D5 U9 E0 `, u
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 [% [" Q9 E0 y0 o) B/ `1 p6 I
0 u9 p: M7 h, A5.39.217.775) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。/ b' I9 f) E/ O- ]
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& T/ e) i3 B1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-13 05:26 AM
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