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1 B, P( r( k* n3 I" Z, C" n5 ^公仔箱論壇枸杞.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O. C' c" Y, `, J# H/ h4 j5 R
桂圓.....20g
) ~0 I; j/ |- A水.....1200cc
6 a4 ^# @4 l# x+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖.....50-60g
/ y! h- T) \0 m1 O% L( l5 c黑棗或紅棗去子.....6-8顆
( e" w; A d9 I$ o8 Mtvb now,tvbnow,bttvb乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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3 y2 s, J. A5 l, a$ Z, a4 b. `公仔箱論壇做法5.39.217.77: U# f, {( n# m" M1 T
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用tvb now,tvbnow,bttvb% \2 k' `0 R; ?
5.39.217.77, x9 k- X- C) g' l5 y- c& m% _
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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% z+ E% m9 e: U. z9 m; _0 M1 W5.39.217.773. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成; L. E4 `2 m8 \: {4 K/ y
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+ J. h7 L }/ A0 B# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
! v; N1 f2 Y2 c2 ytvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
: b' t1 \$ |! z6 f$ ^2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 I3 M9 \" _4 V6 m
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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