* p% S s8 D% `- W: b4 j. r
材料
6 d- q4 J; W4 R4 ]+ Q7 n公仔箱論壇雞腿.....1隻
1 Y0 I) g# z; s5.39.217.77蒜頭.....4～5個
+ U# |/ U2 p! B& T5.39.217.77
7 M1 ?! L+ G2 o. z+ m" v' _; C公仔箱論壇
9 f% Q2 d! G, P- b9 I$ {調味料
& P& g/ W( @% O, k( W# ]' ` m7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽.....1小匙
( H- n2 {" ^" n: U, P3 {# Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 [, |7 B. \* z c8 Ltvb now,tvbnow,bttvb$ g" W- a& b G; X$ A0 C
作法公仔箱論壇6 U/ L# j; t0 s3 `) r( c
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
. d. o% Q2 X0 J/ \7 A$ Z, X5.39.217.774 f" C6 o* R3 x Z. ~, _/ I: n
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。0 E& l9 X% [. k- ^ z2 t! r0 G
公仔箱論壇$ f& f. B' D: P3 C; c9 n5 u6 x7 e
9 Y3 N: I; o( b( |4 k; d& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips5.39.217.77* o& ]1 s I/ |. ^4 U3 |
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
9 r8 k1 u4 `; s4 Y
# n* g- o0 c- e0 o+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb' S* X$ y/ {' h- r* y$ E, D) Z& V
# J6 \( \' s8 q
公仔箱論壇 e9 F# K N' w7 Z
|
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 