; M" n9 I, ~2 p2 u1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.772 ^3 W% J U& Y8 s* ]( V
雞腿.....1隻
$ o& a- [5 `, Q' R; u9 @蒜頭.....4～5個公仔箱論壇6 T5 u. w3 F1 R- I) ^& R- f
8 K% v; n6 j# a! M' Z; W- I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( J! `+ D, D7 e! ~7 H
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 _+ z9 y% @5 ]% g
胡椒鹽.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 W' D% A1 W2 ]1 y7 F5 D; I
* Q, T6 _& }# C7 K0 Xtvb now,tvbnow,bttvb) ?4 f& b' G+ p
作法
/ r' G' @: I1 E: m5.39.217.771. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
, J. Z; H6 L6 R3 P" ?3 Q公仔箱論壇
! c0 M8 d( F8 F2 r' E( `公仔箱論壇2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。5.39.217.77% }7 ^$ G. p3 O+ N3 ?7 m( Z' z
tvb now,tvbnow,bttvb( j4 _( y* F) X/ v8 M* v
/ e/ h- [8 Z& g. _9 ~7 t RTips
& J! ?2 m) F5 ^3 {5.39.217.771. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。公仔箱論壇/ v! x8 w; W6 j0 o: r
- ~7 S5 ~$ U, N2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
7 B- y( T% u% I5.39.217.77公仔箱論壇2 R/ @' C! B, e" p
tvb now,tvbnow,bttvb5 A+ f7 O: H* A9 K4 ~
|
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 