7 Q% O/ ]; _' R5 d公仔箱論壇材料
* z1 w( p; J2 M& [5 G p雞腿.....1隻
, C* E/ `4 I" }" m9 P1 z% {tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....4～5個
: r" ]8 C2 M9 b5 C" i4 e8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料
( W8 n: u' Q# j4 w' {; G$ F* D5.39.217.77胡椒鹽.....1小匙
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作法tvb now,tvbnow,bttvb {4 l3 P0 o/ t" [1 E, f) f& B
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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- p- V5 G) v! J2 n- j公仔箱論壇2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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Tips公仔箱論壇/ v- Z6 _2 _- _( H; b
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
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6 ~9 O* K; W3 ~& }! [tvb now,tvbnow,bttvb2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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