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: e8 o$ ~0 A; ^: X! ` P公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇% {+ B/ M* f6 J
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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% S7 T" c8 z& C @# h公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb% S0 q/ {& Y- {) L3 o$ ]
s1 Y+ c W0 X; t/ b5.39.217.77體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb. C! g4 q, E' H+ Y- o
& D- O- \! Q( H- z) w公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝5.39.217.77; M. } X1 K: [2 b
氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb7 x1 U8 M& J" v+ h' f$ T
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
2 u1 T( s! s5 u5 p: y3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。2 q# `% j) W1 j1 J6 d @0 @
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
* a. }6 d) h+ l7 b. Wtvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ L( n! o/ b, N
" C% L8 C1 T$ K- F8 P' f: h桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb" C( m* C& h; W3 A& \9 y; z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^- H7 L9 P/ w' h
血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.77 t9 b" N9 @! o h% Q
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
' S$ F7 I' x; u* |( X7 _- }- u公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
/ u# x' t7 }2 i. [【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 X; _: a# Q1 a% I( W8 ~2 }. y6 t* ~
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.77" e6 n, Y& V' N# n4 M! R" P# Y
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陽虛型：肉桂牛奶# B- N. y3 y8 G1 m( t
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
# e, S5 z! ~7 s3 T* q9 e8 h【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇5 F/ W% A# C' ]$ }, r
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
) O; {8 y5 P# ?5.39.217.77【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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