" B' |! z3 ], a" {. c) W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q0 t4 Z1 M/ C5 s. p" L" v8 G
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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, o4 f' a0 ]0 u( vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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0 z, F1 o+ r* F1 y1 Itvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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" U4 t2 I, }; x; \體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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7 t. i" u. `- [2 T F( t6 Q公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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9 z& |0 [7 s" o$ y* w% q3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝- _/ i! d* v* ?) P$ P/ j; s. e: ]
氣虛型：黑糖薑茶
8 B- C- }8 j z" J0 F【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
) I) r; ]3 l! S2 F! P2 s, ]2 h5.39.217.77【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇. d7 I, p5 B) H, S ?/ W. ?" o
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。+ k" T& ? Y. a# q" \. v+ l! t7 T
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( ~+ ]8 G& [
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.773 M4 L! [, ~. r' d. T8 }) c
8 d( B! I3 y* n- C) @# x& E( a血虛型：桂圓紅棗茶
- D, f( N8 B. M* ]7 ctvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
i: U' i6 }" s/ v5.39.217.77【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
8 a# f" P- S: D5 ]0 I% ~8 \ j公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) f/ t" F1 f& q) y. ^
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 ^" r& ]; y+ Q2 R7 ~
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。1 V0 X& S# _: H4 `. F9 E1 X# K
# D1 k) i3 O+ ]. N0 ~5.39.217.77陽虛型：肉桂牛奶
) s2 g4 y& w+ J4 d; F7 X# N1 ?【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77; ]' p$ ^) h7 c7 D; Y. _
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: | Q5 y- N: {2 H9 W$ g7 \
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.77) K" u/ v; N( _/ ] E
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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