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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n1 b( b/ ?( s! B# {
% S3 e) e$ [& I中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a1 _5 e, g' p3 T* V6 `2 U
4 F2 A4 V4 @* I: u7 I S. ]+ C& Q; ]5.39.217.77趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77& c/ O0 g C" [0 `6 ?7 r7 e6 ]
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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; H. w* ]# Y7 G8 G6 }/ g4 A四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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( \; f' d" S+ ~9 G/ H5.39.217.773種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
' ^6 `, }$ E* G8 E5 j$ [& q氣虛型：黑糖薑茶
5 o9 y/ F2 i6 C5.39.217.77【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
! y' X* A; P3 {/ t J5 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。
2 d9 l7 W! y% ?$ V9 \1 s5.39.217.77【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; w/ \9 y1 q: g" L$ ?
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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" }8 H. J" t9 Z3 r; q: \" ]tvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
6 ^' ^: q8 z' x$ K- R. Wtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
0 Z/ R- _) S6 U4 ^5.39.217.77【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
8 S) E% t! L+ w( f. U【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb, k* T0 v G' j8 L" d9 {, P
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇$ j2 t/ l! ^2 F
" U" D& n! U& `+ ?: n/ ~公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶! {9 L8 o1 h$ V: m: B, Y$ T
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77" a2 n! Y) ~, a4 D) ~
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
3 B2 z( P! m+ n9 y( Atvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 k% @2 T1 G- {! R% r7 z# o; a; B* @
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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