 5.39.217.77! {: ?) O$ D: e$ M
tvb now,tvbnow,bttvb# E+ @: ^% }. j( L
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇' ]0 U; A0 B) ^5 e* {
$ P" G+ w* L5 }$ T) p中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
! X6 \% ~, F; h+ w D; M' S' Gtvb now,tvbnow,bttvb8 K' ]9 B' d+ _9 v4 B* X5 q
趕快對照症狀，找出你是哪一型！
|# o8 I- l1 o1 _* }) G' s8 ?公仔箱論壇
( i. |4 `5 M l$ T1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
$ a3 a' v* K; y8 ^* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ g4 ~5 @4 @! h5 T9 }1 `/ M
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb: i, a4 }9 F& t( b
0 {; c- a, d, Y3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝7 M+ G0 h5 R+ J. x
氣虛型：黑糖薑茶
5 o' @) j: _0 C- e, M% k+ Z4 ?, xtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇* ?& t- z3 s: n3 ^! k; K$ a0 {
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇; q* D& {- F1 g+ f& h* c/ A6 T
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇) {( W( {7 t7 J# Q# a8 z
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
: s* r+ L$ d+ e. Y5.39.217.777 ?2 l( u$ W. g, J! X
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
3 F* j9 V* ^0 W- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 B8 t/ k3 J/ A2 ^0 v
血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.77 b% N8 \& [5 u, E1 M
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇$ ?# b: c' K; a9 }2 g! ]/ f
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
) ^4 p) s0 C, f0 V5.39.217.77【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
% Q, D5 b, [5 C2 M2 O$ B【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E' s2 W/ @" g
tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 [) x6 _! S) g( w+ a
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
# x4 c0 o* C! z( }0 ]4 |# ]公仔箱論壇5.39.217.77% k. ?4 R" E2 \% V5 D: z
陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J& D* y3 L6 i( R: p1 Y. Z* B2 b
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。1 j3 O& g" T& j
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 e! H1 y) J* g' s
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
5 g/ r3 A% T6 J3 h公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 