8 L2 Y2 W& L, X. ?6 htvb now,tvbnow,bttvb腸道排毒是快速幫助消化道的排毒方式，其中的「辟穀」排毒，更是古代潔淨腸道的方法，也就是我們現在所稱的「斷食」。
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3 p9 G. m) B! U$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國洛杉磯加州大學醫學院經過多年對人體老化的研究發現：防止老化的唯一方法是吃的少，即使體態並不肥胖也應如此；經過對小動物施以實驗，也證明禁食不易生癌，壽命也延長了一倍。- W9 N b& B! W, [+ t! m, `
1 B$ D0 r2 f2 q4 i3 j% `" R5.39.217.77透過斷食，一方面可以排除身體內部的毒素，有防病、治病的功效，對於三高疾病，以及糖尿病、肥胖病、脂肪肝、循環系統疾病、免疫紊亂性疾病以及一些疑難雜症都會有所幫助。* E. v) x- S' w" V
. |8 M" N5 p" `, p3 M3 c+ h+ v- K公仔箱論壇斷食方式大約可分成三種：tvb now,tvbnow,bttvb; b Y2 Z V: v# R3 L
1. 不吃其他食物，只喝水或依些果菜汁的「完全斷食法」。
1 J( g; w: u/ C& E8 b7 G+ M lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 食用極少量的食物作為營養供給，讓飲食中的卡路里降到最低的「半斷食法」.
5 b: w& D7 U( i. j* k( }, ^3. 食用纖維含量較高的食物，避吃脂肪、醣類等等食物的「減食法」。5.39.217.776 G% h7 B; W6 `, b y# z
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一開始欲採斷食法讓身體更潔淨的人，建議分階段來進行，從「減食法」→「半斷食法」→「完全斷食法」，待身體漸漸適應再進行下一種；另外，日常飲食的份量也要以逐日漸減的方式調整。既容易執行，也不會因為過度飢餓而產生不適。
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進行斷食時，要隨時注意身體所發出的訊息，若有任何異常現象，應立即停止或就醫，首次段時若能有教練或醫師指導，效果會更好。
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1 k4 F) C& G/ y' T. Htvb now,tvbnow,bttvb 哪些人不適合斷食清腸法公仔箱論壇; g: B5 D3 K) q! s v' {
1. 胃或十二指腸潰瘍或腸沾黏的人。斷食可能引起腹痛、噁心、嘔吐等嚴重的腹部症狀。公仔箱論壇& \# H; h' C9 I2 p3 m4 J
2. 腎機能不佳者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb# J8 I$ I- z! g+ K3 h- o
3. 有高尿酸血及痛風者一開始斷食可能使尿酸飆高，甚至痛風發作，因此必須引用大量的水，並密切與醫師配合。
- S5 Q2 J( g( d/ v% `( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 身體過度虛弱者，施行段時必須小心。最好要在醫師的指導監督下進行，或者撘配點滴注射的斷食法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, P; Q- G0 P% u1 G/ ^
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發表於 2016-2-2 12:02 PM
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