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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.77) P1 j& h( j' c% ?$ n: Q
% z: P$ X% M9 g/ _# Ytvb now,tvbnow,bttvb2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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b& _, w$ U+ `' T$ W6 A$ w2 P4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；9 J% |! K h0 l/ Z: T x
. g M/ A. l6 m4 y/ `4 Ntvb now,tvbnow,bttvb5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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