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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；公仔箱論壇2 [# {2 z: e4 S' T9 a0 k+ d5 K
9 `" ?6 x- o/ H5 V) ]公仔箱論壇2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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