5.39.217.77 z m5 R& t+ ]
材料5.39.217.77* t4 y0 S9 F" G. w% v0 J# ?, E
西芹.....50克[切幼絲]
3 G% s2 W( P# `9 _5 c7 J, u" r5.39.217.77甜椒.....1/2個[切幼絲]7 I2 W0 H, F7 O% l6 M' T: z' J+ ^" G
西冷牛扒.....250克[12薄片]
. m D" ?; G* ~; o5.39.217.77甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
( G8 N" a$ Y$ s* y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L3 d- ?; q1 M' @6 {5 p6 Z# T1 C& a5.39.217.77- q' Y0 G* Y' o* {" [: Y+ |: S
醃料
2 R( Q$ L& R4 F5.39.217.77粟粉.....1/2茶匙5.39.217.77* {4 B `1 f1 B& ^; [7 R
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- V/ ^& V/ s4 @8 u# a
舊庄特級蠔油.....2茶匙
% h, D3 d1 p+ _! q6 a; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g3 x3 B$ R+ e9 z3 f, L+ R% ^' J/ U% u7 x9 t n& E6 Y; s2 ^
芡汁
& J( @9 Y1 ^9 h% `公仔箱論壇水.....5湯匙公仔箱論壇) U. z3 S5 ^ _/ B. s4 e
粟粉.....1/2茶匙
! i: C1 a) [7 z- h P5.39.217.77海鮮醬.....3湯匙4 {' r' l, l1 _7 b/ n, O% C
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
8 I& v7 i2 B) l舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇1 X) o3 }" d6 ?7 S
, ~7 a7 w4 K: P
+ v: ]7 b9 U5 ]+ `+ o8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
/ O( o) H2 V, s, V( ]4 x' G) m5 u5.39.217.77牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇7 R0 V ]* b* m
5 l. X# M- P( v6 _) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。5.39.217.775 ~5 H6 I3 {+ H o5 C# ^% L4 t
; C1 q; b7 Y9 V: W$ _3 {4 F用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
# E& H7 T4 a% e7 ]$ r! U5.39.217.773 v. W% }/ O0 W0 i) E$ _
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
3 b6 c) v1 `2 h$ m% ]公仔箱論壇/ W2 d+ g' b/ A7 K# f& j
|
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 