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材料5.39.217.77* Q1 H: e* u* C$ p
西芹.....50克[切幼絲]* ~! J8 O* {# H6 L+ Z) H
甜椒.....1/2個[切幼絲]
3 P7 H7 I$ w9 N' S" x. s6 y6 C西冷牛扒.....250克[12薄片]
I0 D, }/ p! k: y/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ m7 d2 S |$ q6 U, d+ b$ b
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P+ N- G( p. z$ a$ N( y
粟粉.....1/2茶匙
, r8 [4 R7 n( w r公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
) `4 [, m" n! W. W5.39.217.77舊庄特級蠔油.....2茶匙- t3 b0 L. c0 c3 q* [
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2 \& U8 P/ J; O- [芡汁
" c2 r7 g. A4 S0 h+ K! \" e- Z4 h( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 g4 `9 r R( [. N% r+ B9 m
粟粉.....1/2茶匙5.39.217.77, K2 x+ S% l5 X. L5 u* {
海鮮醬.....3湯匙
8 i2 g, ~" r" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
6 ~% _# \' ], [( R0 [3 t- S* A; q2 |tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
" y$ O) e! z6 x5 J6 r( X- Y8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4 x( j% T) I: [( |/ g9 C* o* ?
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$ z, J+ x9 d- W: D; w" c公仔箱論壇牛柳與醃料拌勻。
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( [; P+ e6 z. Q F2 L9 R$ E0 b% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
$ e3 S/ y1 H/ e" B: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c0 ?( V1 U# R用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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6 ?- k4 K$ U' o% s+ T公仔箱論壇燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。2 ?! N, Z" J8 b" |
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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