' I) l$ C8 D6 L2 A1 u& o* }7 l( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 \- t( n( x% f4 l% n- F
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。公仔箱論壇( d" s" o7 q) p! A$ h+ J
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
1 w& }: D. V, d" g' L8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。0 e: n5 i' Y, r3 \
9 r) S, `$ b; x) Y$ Z' gtvb now,tvbnow,bttvb‧健脾開胃陳皮飲
9 ]9 X: G3 g, e9 y& S% F+ i7 F公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E4 ?# R6 W M3 K, A7 x2 _. Z
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。5.39.217.779 j& G; M, s& Y! g) X8 q
& b+ V( [+ b, B" n4 o6 A1 E9 a公仔箱論壇做法：
) E3 |; B1 j! o- R- s3 Z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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蓮子心清熱降火 安神利尿
- y& t) y% P) Ptvb now,tvbnow,bttvb蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。8 ?# f4 B" h0 U0 Q' C
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‧蓮子心茶
; n" y9 {, o3 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇0 P4 ~3 l; Q! W* p6 R! y6 L
蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 C8 t$ U; N# E
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做法：7 d3 X2 _$ Z8 N, R3 U) G: E4 m
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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