R& \( c1 M4 F% m* z
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火7 V1 F% I q+ c# T6 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) D N& q L: c
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 Z" ]1 c; X( C; U+ t' O0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J' i& O8 x. I: x+ }8 Z
陳皮化痰止咳 理氣健脾
/ w5 f0 @9 ^8 i9 t/ }: [公仔箱論壇陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
4 ]$ F8 k$ Y$ \9 @. k, R0 v
/ v9 ?* {3 j, r) a‧健脾開胃陳皮飲, F9 l9 y2 c6 r7 S, k
材料：5 Y- o3 M7 C6 n. w
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
7 P, y$ {+ F! h( x. q& E, s
" j! Z8 @* X4 a4 s" K- V, s6 atvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 A9 `2 @7 [ F0 y2 a" ^tvb now,tvbnow,bttvb將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# a ]. U9 ]; L) r s
# \6 s: `+ W/ D5.39.217.77
- W4 C6 v1 T6 y H+ E- x蓮子心清熱降火 安神利尿3 V% K6 ]* I- M4 ?
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: r E( R' [# h1 U0 P
6 R' U( H& s7 T% r+ ]6 k J‧蓮子心茶公仔箱論壇/ n% z# F4 }4 y M. ^
材料：
# p% g: Z" y. |4 F" ?9 G: n公仔箱論壇蓮子心約5克。公仔箱論壇1 f' l( D/ b5 ?) S! o8 P: a
" r, ?3 P7 X: w, J7 m& H做法：
6 U: r& }/ P) V$ G3 O+ S( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。5.39.217.77! N% _: n$ r9 m% N) T
公仔箱論壇; N" C! @- ]8 {/ Q4 j% k- L5 j
) o9 B( d1 |) q# j; o |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 