7 r' ^- x2 C) V/ U$ C ]吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {0 ]; @' e2 Z' C, j) b
公仔箱論壇1 p" M1 F' o+ F% J
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
# t, M. E1 \! }8 s1 t+ ]5.39.217.77
) O2 l. y& F) e0 D' \; v# g1 i陳皮化痰止咳 理氣健脾
# j' H- B q5 d陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J# p' s# P$ I0 n5 Q+ Q$ ?( _3 D% c3 r
公仔箱論壇) G1 z" i! A3 v/ l3 Q8 S1 r
‧健脾開胃陳皮飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w. W6 d$ v# ]% E* g
材料：5.39.217.77: I. d$ I4 \# D+ ?1 X& {
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
5 Q* ?, B/ ?; q3 g2 x- T! A: A! I( k' s1 p$ I9 ?) h) d
做法：公仔箱論壇. l1 x9 l5 `# I
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
% _7 A/ \6 R4 ?. ?( k" W- U1 B公仔箱論壇
/ M4 f3 O( W$ I1 K$ k- |1 dtvb now,tvbnow,bttvb
T$ f# k9 q9 r7 `, q' J A6 Z2 |蓮子心清熱降火 安神利尿
$ U, H' X# u5 P/ W1 b, Y9 i蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
6 s b) u: p' O( d" I
6 r& P3 M6 J5 U" o' _5.39.217.77‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 U" I4 @* q' @1 g1 n
材料：/ Y! r0 J' F# g6 s% E
蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 A* O' U0 R
1 P: P8 G" W @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 l8 n) Z# }' J: ?+ y5.39.217.77蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
" Q( a5 l6 B- n# u! \2 v5 U9 H4 S
# q/ x5 E( @. G4 B. ~9 |/ @: n公仔箱論壇
- J9 c, R" h* x2 ]5.39.217.77 |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 