`9 u2 L8 P% ]9 {3 l7 [公仔箱論壇吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb% T% j( l5 L) T' s9 [- l# {/ L9 D6 u
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。公仔箱論壇3 l- | ^% F- \0 D' Q
- r7 D% M) w5 b8 {1 g% `陳皮化痰止咳 理氣健脾
) j5 U z/ H8 s3 X& ?( `5.39.217.77陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。5.39.217.77% t) E/ X9 Y! w9 n" l$ h: ]
0 ]7 f1 v. C/ U, [" x$ _, ~‧健脾開胃陳皮飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z" L/ B0 @8 O% T& F3 r
材料：
1 s' X& \8 }; i/ J/ o4 s陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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; t/ g- E& W4 Q4 q/ [tvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77' f) R5 ]0 B5 c( _
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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蓮子心清熱降火 安神利尿
# j, y( O. T7 P" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶
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蓮子心約5克。tvb now,tvbnow,bttvb9 m# A1 D$ ?( x! k( K$ O
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蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" U D9 e; q4 P* G+ N0 c: y+ c
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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