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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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" F6 p+ o* e) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。公仔箱論壇+ z5 H1 t, g! h, G: |; o4 j+ l
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
. S; q* ]) \1 d1 ^! i公仔箱論壇陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。tvb now,tvbnow,bttvb% j: y) J3 Z3 D; |/ w
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‧健脾開胃陳皮飲
0 D; A A/ {% y& U! E qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77, K) _/ |* _4 q, o a. y
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
' @% X+ P- ` c. i- p9 a1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?0 u6 q/ P3 S5 f公仔箱論壇做法：公仔箱論壇! k# F# b0 P! }! I& p5 s
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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4 d) @0 U0 X1 h% J7 o5.39.217.77蓮子心清熱降火 安神利尿公仔箱論壇$ W$ M( P1 H" ^
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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3 m; f( R8 y! |9 Itvb now,tvbnow,bttvb‧蓮子心茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! n' H5 {3 m4 b! L4 n
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~9 S% I E9 K% j! |
蓮子心約5克。 [& e$ d% ]: F
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做法：
7 w* V/ d/ J. s6 @5.39.217.77蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。5.39.217.77$ ^9 E; R K' h P
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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