[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪5.39.217.77+ P+ y  |* O  T) a
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；tvb now,tvbnow,bttvb6 g3 R; V# [2 Z  S! o" d
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。7 T7 m$ N: v4 V& x& r9 e; t- v7 ~
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二、12種可能毀容的食物4 a' e2 O. V- e. k2 A6 D& z
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇0 u3 G' x9 S; s  m
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；, c' |! X" V' R# e, p3 z0 N
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb  L! d4 G$ a  }

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \" w$ Y# s. e# E" {" h% i( V
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb; F! O1 K; i, H' J# t
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；% ?  l) T) h- E6 Q# A
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5.39.217.77/ o( a- n. h! I& J0 U
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；9 H. D0 T% Q8 \, _
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；公仔箱論壇" l: R( T* _+ f6 p( }
4、西紅柿—減少水腫；1 k$ p2 [- E" e# ]8 n3 r
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _7 D2 U7 Q1 _) i* {; F; Y
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；5 x* w, h& }: U3 y1 E: ?) [/ d5 G
3、嗜飲咖啡；公仔箱論壇$ p  X9 l3 ]; s9 Q: z
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 w; T7 E) X& j: h
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 B0 ~  E, R5 l2 E
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。8 x7 l, b! P/ X+ x: r0 _0 u
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九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P2 d6 }7 N: U" s! q
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；5.39.217.779 I2 C( D+ [6 l
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇0 ~' f! T1 J; N) B" u
7、細膚美顏吃點牡蠣；( H" ?6 J0 V) X& A3 z

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。5.39.217.77! p4 c( L! r! A1 D  v8 F7 I
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。9 i7 q5 \) t' `1 b+ v
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l) C# D2 A( q( _! V  ]
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。# w& }% B* {& W: Y5 w

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇* L1 F4 I+ `6 k; v7 H4 U7 N6 ~
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb* Z' U9 O( X7 k) r
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；0 C& Q5 e& O( t+ _: V) X" b
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 _/ k6 U1 k5 a4 N' D% @! s9 M
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃+ Q/ o# m/ a. ~1 ~/ H5 \) n$ m) C
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.779 Z) ^# _5 X% \  m% M8 X6 y
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 U% ?, t) K+ C, t$ P( i
12、中老年女性關節痛食？海米6 I: Z' l6 T- y! t+ R
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶$ {+ {, W" W+ L3 e/ ~/ N
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇% Q$ Q# w4 _- I; [" X8 h
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( r! d' Z. Y& l2 n0 a
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力4 l  @. ?9 ~+ [- W1 [) Q9 o
19、有排毒功效的是？山藥公仔箱論壇3 x$ Q: [: z  G, v3 H9 ]/ ~

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