8 y3 S3 z2 H8 |tvb now,tvbnow,bttvb一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
$ X0 b- C6 i; v2 ytvb now,tvbnow,bttvb1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
: o: N2 h, N* m) ^4、山藥；5、海藻；6、銀耳；( H& `0 p5 h0 o' q6 G
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
, M6 R' k- y& W% f T6 B5 _' L3 I- G公仔箱論壇10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇8 V1 _3 a# ~) |9 b5 R5 A0 p
1 ]1 Q! b! a$ x# ]0 {6 f$ T; ttvb now,tvbnow,bttvb二、12種可能毀容的食物9 s* |$ R/ p1 e- P# |: k; V
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
; j: M: f- v# H( a# rtvb now,tvbnow,bttvb4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇( h8 u6 k3 [' }# m# r" k
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；/ C) G" S! Z9 [: {: B7 `
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
; @% M9 l2 L7 ?: U6 f公仔箱論壇12、松花蛋。
6 C& L# H- u. J/ W, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i4 L& [4 h" O6 C' c# E7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.773 p0 c) A& k: l
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
+ _2 Z% l E( l) u1 J, z4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
" e; r# ?4 B: S) ^* m p公仔箱論壇7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb/ X. {+ {; B" c% `) ~
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天4 i( S0 |- s0 t U- \1 o5 p- b
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇( s: p- {, @/ T+ h8 h6 I! d
3 a, n; O9 P' Q' w公仔箱論壇五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
3 g1 K, \7 a2 r" _1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
7 |* `" p7 W' C9 Ctvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；4 Q7 V: [& d2 [: c3 H
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；( S2 o' B) w/ q2 T1 D
4、西紅柿—減少水腫；5 ]* T$ T9 u$ t
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
; V" m4 F5 w, S# e8 p O6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
4 P0 u0 U: { i V1 s. `! ]公仔箱論壇7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒6 {0 v( \ n, S' J0 k
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
" W1 D1 x9 B, j# vtvb now,tvbnow,bttvb4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；公仔箱論壇* v4 j; f5 }9 s4 e
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
/ D* @) k' I4 [& h10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
I! Z& {/ o- E# k, C: r: n/ z. \$ \1、不吃早餐；
O( N3 X' W/ m* V1 f& @2、晚餐太豐盛；1 W# T( G& e6 l, |! n
3、嗜飲咖啡；5.39.217.77" _" v5 i4 C/ V& V
4、保溫杯泡茶；
+ b/ `& n$ \( M2 j5.39.217.775、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! D$ _ h1 E
6、進食速度太快。
) u3 n# y- ]1 U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% x& q. F; a F. n; K' A' G$ H
八、防止手腳冰冷的方法/ r# m& d( c. }# T- S
1、勤運動,勤甩手；
. B) ^; ` w1 Z/ x% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多補充維他命E；
4 S1 [, F; _$ e% b$ s' L3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；$ F2 s# v1 X# y! T: O
4、多吃堅果、胡蘿蔔；+ M0 |# l6 o4 z- c+ q
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。5.39.217.774 q; n5 \* V' ?8 h
1 r b# N; S. p( F公仔箱論壇九、八樣食物不變黃臉婆
8 D1 ^- ]4 U; s- H8 }5.39.217.771、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
0 D2 I2 b! Q2 `& I" M8 C2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
/ J6 j- i% E# q- ^. Q公仔箱論壇3、花生芝麻糊—抗衰老；
U$ q, F! ^/ k$ K2 O2 c- ^ r7 E5.39.217.774、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
- g8 E5 c* A5 }, Q: u! b; J& @5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；, Q# y1 P5 t A2 \" G; n3 _
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
% C+ n. M& P& ?/ W6 Z* n公仔箱論壇7、細膚美顏吃點牡蠣；9 H* [+ _8 D8 F$ k0 q7 }* b! i
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十、沒能抗拒誘惑如何補救5.39.217.77' v$ k$ m9 j2 p+ J
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。5.39.217.77. v3 e( g4 K+ b: G0 H/ n9 W/ ?) z
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
- R4 l, O" a% ?% B1 g7 z! m3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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5 q- g2 g* D3 H7 G$ A+ }# q# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇6 `- j+ ]( U- p& z; y- a# |
1、燒烤後吃根香蕉；
6 b7 n4 k& {0 `5 f) f2、喝杯芹菜汁；
: [" T; s0 \; z- L, A0 o5 l/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇* W, p* K% S8 l4 c3 A5 r
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
; p7 z- y" P/ f5.39.217.775、吃速食麵後吃水果；
$ r% Q, _( p3 `; P6 L6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
R* i1 f* E! y8 S" x7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
2 R5 G% h# k- e7 I( Y7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M [0 D. C2 U! n4 V, l十二、11種食物甩掉你的小肚腩
6 @* d* E1 ~! ^tvb now,tvbnow,bttvb1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
; K- s* W l/ _tvb now,tvbnow,bttvb4、薏米；5、小米；6、糙米；
% C5 t5 m! L$ d3 s/ T+ `. j7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；; E2 {( p0 u3 A! V, }0 s
10、苦瓜；11、蘆筍
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2 p% Z1 N, t7 q5 P0 O7 R( d1 n# M公仔箱論壇十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招5.39.217.77 L2 Y2 Y" D# y) n8 q K
1、保濕問題最重要；
6 b7 L- [7 O% ^# _( j2、一定要選擇天然成分的護膚品；
# ]- h) O0 K/ j4 v8 R0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；' R+ ~/ D X# U' B6 O4 Z9 p& o
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g( M, H0 x, K% J6 `" `
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇7 b+ i# F; A1 b9 z u' ]
6、注意飲食的營養均衡。2 l. f* n2 i) }. O5 O
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十四、其它
/ ~2 y7 B3 d, w5 o公仔箱論壇1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb% b. v( ~. B3 S9 M! u: L5 _4 d
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ `% r3 U. r& {
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
6 Z+ A8 \( X5 e7 G4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄) F6 E% v0 X. j/ K: D% a
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
* D h0 {% v j) `6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
N0 z% z. w- Z7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N! J$ `4 z8 S- h# {2 ]
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁公仔箱論壇3 n/ w+ O+ H5 b% Y" Y7 H$ c( f2 r4 I
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
# L% w$ R, O- d2 t9 r5 J. a; I0 X公仔箱論壇10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb# q6 x$ k i0 ?: {( ^! i0 |
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣5.39.217.777 ^! U0 H. B% u6 f# o: ~! u) R& h- P
12、中老年女性關節痛食？ 海米
4 e" _: I- {2 J9 v; P0 p公仔箱論壇13、減肥吃? 豆沙麵包
0 l4 z: q! K8 K( A* z8 x14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ C$ T6 [/ s& C
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯公仔箱論壇6 s& U' Q2 X8 I; c, ]. N1 f) c
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
8 E" Z# S- g4 p% G& u/ W' A17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉! r' m: L) _# t
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
# {2 N, d& G% Z) @19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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