5 P& w8 h' ^: W! ?! [- N4 ytvb now,tvbnow,bttvb一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
7 X2 R. b# x7 x0 i* utvb now,tvbnow,bttvb1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)5.39.217.77 W a. H/ S! Z
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇. x) n, X- q: e. A0 I! ~
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
3 E' e, v: K& t+ g4 ?& V, B2 S% C公仔箱論壇10、山楂；11、菊花；12、蘋果。5.39.217.77) }: ?. r7 a- w1 D9 u5 t4 E/ h! M
5.39.217.77$ O# E/ ^% c: n" j( }$ {- F; t
二、12種可能毀容的食物5.39.217.770 q; z1 Y/ J2 J& o
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
) i; r1 K% V% e: X% ^6 N1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7 b0 N+ M' j- D9 C公仔箱論壇7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；公仔箱論壇& Y/ C; }" J7 l d6 x& d1 z7 v
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
( U5 a# S8 o- @9 C& @ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、松花蛋。公仔箱論壇' N9 ~1 D7 e, n) ~2 n
, l9 P# J4 o7 Q# u2 W0 n- @5.39.217.77三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1 O1 M. d8 i7 a6 F1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
) x5 _. r, Y0 m. L: _0 P4 Z% e5.39.217.774、牛奶；5、山楂；6、柿子；
+ n' u7 E4 L9 S+ b5.39.217.777、酸奶；8、糖；9、西紅柿；- O/ e+ i+ w( E6 @! b2 w
10、香蕉；11、豆漿。" t7 u2 Q6 i& \& \* ^9 \ _/ r
! c$ R/ C' ?3 |; A3 D6 I5 rtvb now,tvbnow,bttvb四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天- n/ J8 d2 M2 K8 D3 _, N
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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# L8 f% v4 R% O1 z" f# D公仔箱論壇五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物5.39.217.77( s* F! R& [$ n* z
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb- z$ Y8 F& I$ K% L% j3 ^
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb; x& X6 {4 s( s, t
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
3 i1 [8 R) n* C& w7 S' d4、西紅柿—減少水腫；
2 g2 [* f; U7 k4 N4 z# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
5 o+ a9 X! s" v, t* `9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；8 @& u: x( z. b0 M& N% [2 o
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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/ `& Y$ u' x( R. t( P# btvb now,tvbnow,bttvb六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
/ o- h1 h+ O; \8 l1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇, ]6 ]1 P _* r G
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；公仔箱論壇 r7 h @1 `! _' c% n* A0 t4 Y- @
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
" T& }) E8 V; ~# w' Y/ I10、香菇。
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( c8 o8 }4 x% J1 L七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習5.39.217.77* ^( }! C* U/ k( [1 L0 S; t
1、不吃早餐；
a% G. B" V) ]$ Z) Utvb now,tvbnow,bttvb2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb" { D6 t7 ?5 q
3、嗜飲咖啡；
. Y# t. w, @2 G* `; b4、保溫杯泡茶；
; n+ e+ S- q, h2 _7 G5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a# P$ D% G4 I
6、進食速度太快。3 j: [. |( _- |" O( w
- c/ R7 Z9 p) x5 E# U: n5.39.217.77八、防止手腳冰冷的方法
% V' a. v8 K0 p! p5.39.217.771、勤運動,勤甩手；' b/ g7 H# w" \ x: a3 M: m$ @
2、多補充維他命E；
* I) o% f+ |0 ~8 |- a1 B- I5.39.217.773、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
* t) j, l& N/ Z: O公仔箱論壇4、多吃堅果、胡蘿蔔；! E. m' U4 a+ [$ Y
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。+ \+ B" I' i/ X* G
" h) r' b: e: ?+ H九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, p A+ ~, u9 N& ~7 V. f
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
6 l9 s7 v1 W4 i7 l3 w) N2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
o2 v* t8 X F1 p% g公仔箱論壇3、花生芝麻糊—抗衰老；; a# @+ J4 O/ r7 e) N [: b" P% r Q
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；5.39.217.77! i! D! R q5 P Z: |$ w
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
5 ?8 V' E& {8 H4 o# y6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
. z3 V- a6 D2 H, \0 f& W" e, a公仔箱論壇7、細膚美顏吃點牡蠣；
# w7 X! f* x& A2 m公仔箱論壇公仔箱論壇3 _/ V" a5 P0 s- F( v0 }: _* O |4 W) c
十、沒能抗拒誘惑如何補救+ m& m% `* A& z; ^7 h7 r& F
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
1 _& H; [4 l1 P% V9 G$ V/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。& r$ G5 w+ t8 y' J' m
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。" j/ r: W( ] Q* k- [
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇0 j+ i! `+ m# E( Y+ V
1、燒烤後吃根香蕉；
: ^) j$ d$ [: Y# U5 V5.39.217.772、喝杯芹菜汁；
5 s, E+ L4 m3 K4 b5 `3、吃火鍋後喝點酸奶；
/ B- g6 p% N0 X! U$ k4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
! ` `+ m1 l9 a% e0 J; c5.39.217.775、吃速食麵後吃水果；
5 L6 ^; S/ Y: ?6 P8 b! b" D4 m8 R6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
* z' B8 k% }6 p! M7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
4 ^: E0 a ] U J; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C5 ?; y5 w/ Z& t& |. @- f5.39.217.77十二、11種食物甩掉你的小肚腩公仔箱論壇7 F a9 O2 F5 ^( Q; v+ J6 G
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.774 ^9 _% e% X4 f0 i/ h+ _$ u
4、薏米；5、小米；6、糙米；
; X: B7 @, T: G2 I! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；tvb now,tvbnow,bttvb5 @, I/ [$ N* z4 s U7 k( R& w
10、苦瓜；11、蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 ]2 V' T8 ?' m: d! |
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
! T, m% U- O6 P. _) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、保濕問題最重要；
* g4 G/ y9 |+ I9 Y# J/ P# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一定要選擇天然成分的護膚品；/ _$ M9 e! g! J" \% v5 k, T% L' z: s: H
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb) y" M6 s- Z+ A7 @, R& v3 F4 m
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
" G1 R! H o$ Z" o5.39.217.775、注意肌膚的防晒問題；
3 y3 h/ O$ R" E4 _' y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、注意飲食的營養均衡。
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7 X8 O8 ^, y( Z/ G十四、其它& j6 s! W( E. c4 i ? S
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
( e" H9 }& }; D; l2 @4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m8 }* s w* K- }, T9 d) v
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 s* l4 w; l. L8 ?
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄公仔箱論壇+ V" m v1 O+ o- e4 s6 ]" w' E0 |
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
7 \8 N$ F+ j3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水tvb now,tvbnow,bttvb+ R4 J* f- t }( f- |
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
1 X, D( O2 S5 Y/ z1 ]' |9 q7 v$ j5.39.217.778、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁5.39.217.778 K3 ]5 G1 E3 [. k, r
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
7 |# I$ ~3 r7 ?; D9 D. F, Q, l* f公仔箱論壇10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
, @% ]+ t& z; b6 R$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
6 t6 R# c- V; ~6 C2 _: Y7 _5.39.217.7712、中老年女性關節痛食？ 海米
* f. T) b: e+ T1 q1 X. K% l% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、減肥吃? 豆沙麵包
0 R7 D& T3 I( U; _/ J" F14、茶飲對心情有好處? 大麥茶公仔箱論壇# R% z9 F3 o8 N* i
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- Q6 j7 y* k. l
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
: F6 _5 j& O- j; h& a$ `5 ?4 k0 ?. n R17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉5.39.217.77+ \$ g& ?& m3 M. c; o
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
% Z) k8 x. r' Wtvb now,tvbnow,bttvb19、有排毒功效的是？ 山藥tvb now,tvbnow,bttvb, f( G6 q% @- y9 X: Q* N2 D
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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