[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪6 t) a) A$ j* W8 E9 E, P
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王): w2 N) |+ x2 \& q, y- j- ]
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；' u. y! c- s3 z
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。, i/ o3 S8 b' d8 x
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb( |+ T  U" o  j. C
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# e& v  [/ y: k9 R) Z6 R! X' T
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；! r9 P- G8 }4 p% K, A% {
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇& [+ w/ }. A7 v' N5 z
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb# S2 ]2 \2 m* ]5 c, [
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。1 M$ S1 g# o9 W  T3 E# H. {) t

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；2 E) R; o+ V. k+ y0 m! H2 O. x# Y
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；- w, r# A2 o' m9 G
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u2 W( a* P2 ^2 `/ Z% ?

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb3 A( a7 E% ?' `! `
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb3 K2 I' r! \1 l$ C8 W0 K# b0 l) P0 A
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；2 Y  D* M$ t. f$ w0 e
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；公仔箱論壇! Q0 F. B8 C3 e2 D5 T3 {4 N
6、進食速度太快。5.39.217.776 l, e- P! }0 k/ ?2 s- C" n

八、防止手腳冰冷的方法# c4 D9 f' U! w  Q
1、勤運動,勤甩手；( R. A5 {3 p+ }: Y% n! J4 c; }
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb- B, [( C8 f# k$ k, [
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X0 _* G0 l6 A, ^
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；0 S6 W0 e/ t1 }4 h7 o: J
3、花生芝麻糊—抗衰老；8 a2 t0 Q0 ]7 n2 \- P' L+ ]
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；' |/ t3 E2 {( {- j3 M! H& B
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；5.39.217.772 P3 }& v' x" ]' D
7、細膚美顏吃點牡蠣；. `. Y, R, s  l8 _, _4 ?# S5 j

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb+ W) ?% F9 G8 m! [3 X; Y

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb5 k: i& w' b/ }, U" w; B: P, I& T
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F8 u5 J/ C& j$ W: _( ~
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；5.39.217.774 A( ]1 Z! X5 P1 b6 y4 ]; F
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。% g1 e" a3 Y5 }% s
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩" H: h$ U& [3 R6 ?% Z3 C, v; f
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb9 ]9 Q0 L" A- n. V$ u
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招- S3 u$ M' {* [# r# F
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；2 P) Z* A* u7 E$ H
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；* R- W1 _/ K  z" `" V% M
5、注意肌膚的防晒問題；; n/ j& W! g' E6 S& V1 K
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃+ g( T9 s$ ^4 t4 p, U3 T) o5 l, ?% e1 v
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑5.39.217.77. K) ?$ F$ g. G; u  N# `7 [
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇2 m* z9 R/ g+ F$ g; k3 r  G
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.77  k1 W2 K0 m7 t8 r, H. k8 R
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣公仔箱論壇9 r1 Z9 [" J) Y! n
12、中老年女性關節痛食？海米5.39.217.77' O2 ~  u/ {% x7 G. v, ?% `2 @7 W
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb2 o6 @/ A$ P# _) ~! R
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜" O0 p9 T% Z1 B! `) s6 L
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ ~2 R% R( J; [/ S/ M

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