[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇  t6 t; ~  _" `
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb4 E. t& u, Y* e9 H. x
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5.39.217.776 T6 R: j" R' T! W
12、松花蛋。公仔箱論壇; ^0 `9 r+ S: N9 z4 D" v9 [/ \

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb; j  S% _# y3 z
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: M' z8 T0 I% x
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb: t) H/ F' K' }5 |
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }1 Y( \- d. d
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5.39.217.77. L( [- n. Y3 }; S9 V6 H9 b( F7 A  l
4、西紅柿—減少水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 o4 _" ?% D- y% E& ^/ W& L) X. C
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! a- T% S4 |  h4 O8 x
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇, j0 j- a. h* Q! v; V
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i& f) m! \0 Q( {+ \( H. H% _% i
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.773 X6 I9 _3 M0 ]) M4 X# D) `
10、香菇。5.39.217.77$ G' p' r5 d: A: Y! m  k2 U

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb8 @6 h; J, a( T2 f, j3 J* c
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb, e3 ^& k! i& v' P
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [5 b# s: R2 E, q" z; E
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；公仔箱論壇9 @. z) x: m, i. O
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；# v' ]0 l$ r1 z1 a! s% m/ I2 R
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；' @0 Z7 V5 S1 c9 M: K1 d
4、多吃堅果、胡蘿蔔；5.39.217.77  T  _: |8 }: C- l2 o
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。+ P7 S" N7 L: @: N

九、八樣食物不變黃臉婆/ ^' C- Y' o) H' |) z
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；tvb now,tvbnow,bttvb5 s: g5 y1 v! u6 T8 O8 g; ?* t
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb5 E  x" m, s+ d: Y$ _& M7 h4 J

十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb8 h/ ~9 a) S5 b/ ^+ L& V, Y6 @! C! t6 g
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5 |% {2 r1 \  E- F. \* z4 l
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A! O6 k9 F* _2 N" w
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；5.39.217.77+ F6 ~1 e/ Z: u- x% k
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；* V9 Z+ e: W# N8 }" W! `2 ~. \
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。; z% |3 D6 G7 C; M& w1 V
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩公仔箱論壇& `4 X% c% m3 Y! O/ L  G
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；3 r4 W( Y  E. ~: V  B, F
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.773 @/ g( ?$ R2 }2 j: y. u% C
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；5.39.217.77/ x) A* Z  k- u( X0 Y
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb6 C& q3 \+ h; r$ l! g, c2 {5 B' t
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# N' Q. w* d: c, o$ W% c0 l7 [
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇" Z) M4 a0 ]: Y8 T5 R* z
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水% ?4 z0 k9 \7 O/ v0 S
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁$ [# q/ E# {" v& t9 f* z& }
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb9 J; c; r' w$ g: {% h! e$ g
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米/ r& }( t# c2 o1 X2 b& R
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶公仔箱論壇9 Y$ q7 s3 K3 Q0 S5 {4 Z% f4 E
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜- T- L1 M7 ~  v/ f, A0 B( B
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉1 w. y) }& s% p- ]$ \; y7 r
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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