材料 W ?( z2 Y$ z+ j6 z; M% o, I
A.
+ x7 F8 m4 X. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量公仔箱論壇% N' Q6 k2 J, }' V
鮮美露.....8㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m, W1 X+ N. x; N9 c2 j2 `
蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 P4 L3 |/ V( i2 V
白米.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% L" B) Q5 [
紅甜椒.....適量公仔箱論壇4 f, Y' [ A4 v, G S# Z9 Y
黃甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb/ w* {( U6 H. G; ~# R2 V
青花椰菜.....少許 Y( j( r4 r9 }" V4 C
鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 K& s7 g6 I; E4 b2 ]! f |
, [( }' q7 i" z" r6 S: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 ^2 A) q1 F e) A4 Y2 P
B.公仔箱論壇4 n6 Y: O& j q2 v. L
鹽.....少許
6 J* R7 T) F7 s* y公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
, {; D9 k9 v: d; j8 j7 w8 J公仔箱論壇 e# n9 [7 X2 s/ p& {) ?& }
5.39.217.778 _7 w: R7 Y c
C.
1 Z, a& Y* Z h6 w2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄tvb now,tvbnow,bttvb! }% W+ v1 Y9 o
酒..... 15㏄
, T9 \" Y% Z5 k4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" A8 P5 V% O8 E5 Z' w% ?( j9 ?
) B/ A" u3 N, [9 Q. J
調味料
5 f7 ]9 ~0 V R+ e6 t水.....1大匙% J+ i, ?1 e. u8 F9 _* I3 U
米酒.....15㏄
& _4 g6 @2 X) _* p4 P鮮美露.....18㏄5.39.217.774 }& t |' g. q8 i3 A/ Q
砂糖.....1/2小匙
* @6 T* ?7 ]. B. A& r2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B$ I6 F! W- T) N+ {% m
! d# i+ r$ F9 W) |9 B公仔箱論壇作法
1 ~* E, z( b' Z# `% g) X公仔箱論壇1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
0 k: B9 _9 q9 L) A; F) u5 r5.39.217.775.39.217.778 g1 p, ~/ R8 `; @
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i! w9 y q0 z# L' Y
" {$ T% S1 X! E
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
f4 m# O, [7 F& ^. ] a, z, h9 F
/ x) g" p. T1 p% g8 |5 b4 k* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。公仔箱論壇# _# N+ `: V; Y; V7 R/ T
5.39.217.77% A# F( b, W1 ]( ?( H
5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。公仔箱論壇0 o( |1 I- N3 r8 p+ u
& K) t) t; _2 I3 f) j/ D+ etvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。! v5 [4 V3 X/ Y0 h( j3 @/ q
3 l7 ~7 O) Q1 ~( H& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `8 k }: @! u% d; | |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 