, D$ v4 h# U6 |1 g+ V: y. c
食材% `& T! @2 B' Q* X) d& ~
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: j+ U( ^ a# ~% Q; Z
雞蛋.....2個公仔箱論壇+ x q" T7 h) e8 A
粟米.....80克
6 G8 N. C- b9 Y) }2 Z, b3 b公仔箱論壇麵包粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# a3 \5 V/ v6 G# V( v
蕃茄醬.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 j2 w, b3 q, X( M; B
豬絞肉.....100克
. M2 r }; v! i1 X; M1 ]tvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....適量
$ S" N, I/ m* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x- R& _0 a% }% X+ h1 j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) q1 T6 X- g8 A0 N& \6 j9 q- Y
做法
' U$ {& K( q T" |7 s. [0 L/ F1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
& X P9 m( U0 g: d/ H. z
' P) @4 D7 |1 `4 t. A) B( S3 e4 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
( w; g/ o2 ?5 F/ U+ J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 O q/ h. n' V2 g1 E, j
3. 拿起一小份飯，搓圓
: Z! c7 ]8 n, o: X$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q+ c$ `1 J3 Z: P" G4 s
4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉! T( }+ C# G% J, c( F7 j3 F
tvb now,tvbnow,bttvb4 W" b. R# g; @/ h
5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
$ r6 X6 k* P/ H0 I |
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 