2 u3 w% m1 a, R* O9 u食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |+ G/ |! _% N
白飯.....2碗
* R. U6 Q1 k8 c$ s; L雞蛋.....2個
7 J/ A7 f+ R/ |- m8 Otvb now,tvbnow,bttvb粟米.....80克5.39.217.77+ N* L+ G8 A! ]" `8 s" t, m
麵包粉.....適量公仔箱論壇! H8 y$ D t% z; Q% ~
蕃茄醬.....3大匙
' W# X8 r9 U. ?- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉.....100克
I! J' G! _0 p( d6 Z$ {. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉.....適量
4 }8 W+ b* E% j6 q/ N8 h, j0 H' ptvb now,tvbnow,bttvb5 f0 U$ y( x6 }3 J9 |$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 v+ } l4 e4 W' ?) q8 k2 k
做法5.39.217.77+ Y I# J" B5 k% B. n
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）5.39.217.77; R) l5 K6 _) ]8 R0 b
' d0 h& f! ]# e" X0 b, g8 A
2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
: E- H5 ^% P9 I4 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ L5 |( t" R+ F) }4 f
3. 拿起一小份飯，搓圓5.39.217.774 A& M- s4 \0 j$ l; n. a' s
6 t) o- O% q2 k4 a# ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉5.39.217.77! n. G6 a4 G- v0 ^, `$ s& W; x
' ?' d! J0 O6 f# E1 M S. k6 H5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！) D& x" a/ \7 @2 m4 t3 y6 t# _
|
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 