8 t3 s2 E0 g8 }/ _' }/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" g& V' ~, J. L9 ?5 v* K# Q% F
蝦.....6隻
1 r; @% s; M5 e! I公仔箱論壇油.....2茶匙: ^, \. v# s8 C7 h, s7 f; f! q; y% ]
蕃茄.....2個5.39.217.77) \$ I& y0 r0 V' m @: E# l4 v
蟹柳.....2條
9 B8 P$ ~) k9 z% S. }/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙5.39.217.77$ `; }9 j# w8 U6 q. n% |7 T
洋蔥.....1/4個5.39.217.77' |- E, Y! i; S( c8 b' b! `
茄汁.....2湯匙公仔箱論壇' q8 _. `/ B3 U7 ]) y) k
糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \; }- y, ^" p, q
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做法5.39.217.77/ m/ w+ C1 q& l1 Z% f
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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4 G# g* M; e& s# d5 i. ?1 V公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。公仔箱論壇$ @, r0 e" A6 e F- x, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" X1 ]6 [! e( x8 D
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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