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材料
5 j1 |' e4 T$ z. O0 J" U/ W5 [5.39.217.77蝦.....6隻
$ Q1 |* R9 {3 C% u) D5 N* A" Y油.....2茶匙
" [: [/ }3 X4 x. @) j9 q公仔箱論壇蕃茄.....2個公仔箱論壇' ^ C0 c. Y( L* e+ V* V
蟹柳.....2條
1 _: L9 q, |/ z& K) N. _2 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙8 _9 B2 @/ b# w% C/ X1 l! P8 U
洋蔥.....1/4個
+ z# h. g: f, K* `7 ]茄汁.....2湯匙公仔箱論壇9 y. n1 l, [) O; u% | _
糙米飯.....1碗
* u7 k; f* E0 Y5.39.217.779 D( l8 D% o/ {' X
* ^1 r* i |% z8 S! x- j5.39.217.77做法
! g8 J& N) b, R4 [0 I( ctvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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% @8 @. o% d$ W% N: C: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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' y1 Z+ ^/ S; A公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
+ E$ n F% F2 g8 _* K! B7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-17 05:32 AM
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