7 N' D% q/ D2 ^& D* Z材料
6 m& J5 i6 G1 w/ R6 R蝦.....6隻5.39.217.777 s& {& _9 o5 p/ u4 s( j/ i
油.....2茶匙
6 ~) N6 Y N7 [. |/ V' ^5.39.217.77蕃茄.....2個公仔箱論壇/ V$ c: y& V# N
蟹柳.....2條
% a( [2 T/ _4 g/ m& ?蒜蓉.....1湯匙# g& y" G8 y; ?" X' G
洋蔥.....1/4個
/ c6 O! i- u+ D6 ^4 l- _公仔箱論壇茄汁.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# H! q$ O& }5 Q% ?3 M9 v" h
糙米飯.....1碗
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0 P- n0 B) _3 V5 s2 B. m- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 M% I: w# ~. r( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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! J% L" G/ O) y: ~2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb9 s+ V# Q$ J. h9 b) G* _5 H# D
5.39.217.77* R9 G$ d8 {% `9 `
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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