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蝦.....6隻' D6 Q) u, i. B8 a) `
油.....2茶匙5.39.217.77# a* |4 ]8 ^& V
蕃茄.....2個
$ m- u7 T6 a9 T+ S" @7 w蟹柳.....2條8 L& ^4 v. ?) w& c2 D
蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 H6 H& {4 Y* ^ g& l
洋蔥.....1/4個公仔箱論壇7 d: F: [" D: ?" R
茄汁.....2湯匙
O5 l6 c+ C6 w( w+ ~3 T, K5.39.217.77糙米飯.....1碗5.39.217.77* k; V; O) y, p) e7 }* o
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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E' H) e4 s7 l; y" S# ]2 q8 j2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
8 n. P7 J$ N% i$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \2 n( d( ~' {# d- o1 [ H7 W% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.77! `2 U8 V0 H6 T. u
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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