公仔箱論壇& r: Y( m T2 F! R: \7 J
材料
& m+ u( S* f5 U8 W8 z- f% i/ n蝦.....6隻5.39.217.77* a1 f5 k; b( }
油.....2茶匙5.39.217.778 X9 @+ P9 H* A. i2 a! i5 r- a
蕃茄.....2個
! }0 U3 }2 Q# X! C8 v! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條& N/ z2 y5 y2 [2 L D; [2 i1 h
蒜蓉.....1湯匙1 T- y: u; A5 B. l C, ~2 l" h) m
洋蔥.....1/4個
4 }9 }% j) o/ ?7 ^& y9 m公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
9 V+ W9 O! l& y: z3 J糙米飯.....1碗
2 M: S+ \/ E7 i: Stvb now,tvbnow,bttvb
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3 m4 W0 v9 P5 S5.39.217.77做法! Z Y9 C0 I0 X. Y
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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& J# ^' O/ Q/ Y% h/ t" U6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。) j- z& q; h/ X5 u/ m
2 e' F. s6 z5 y' I5 a) ]1 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。2 Q' y/ ?, u: d$ ~4 Z' M' G: ]
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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