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材料
' k. A) {/ v8 Q蝦.....6隻
1 ]/ w- l# Q( g; N. ~, vtvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙公仔箱論壇$ F7 m, c [6 V, t0 F$ M9 n* Q
蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 n( L9 C- _7 e; ? x# v
蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 ^2 H+ N. y- U' D$ M
蒜蓉.....1湯匙
' V& ?' C! F8 z( s% S }洋蔥.....1/4個
A2 e5 p& o! R4 g1 g! _8 l公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
2 ^1 i. A$ T$ X0 m' `' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗
e# O) D7 i0 v9 s+ [, T公仔箱論壇6 P+ q" C: s% F* |1 Y
E0 e4 D, F7 G6 e Rtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# _! {$ F# D
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ U' Z" Y) W) [
* K r- e- \" M% Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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$ k& f4 j: u: i1 K3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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