公仔箱論壇/ y! Q [+ p% j. `# A
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜； b5 k# Y2 |+ R! }, r" r
* e9 e5 Q( k# u2 L2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；5.39.217.776 t5 N: H3 A" G
* H) y7 J& t N" y8 Z7 M1 ^* s5.39.217.773.遠離酒類；
5 e& Z( @$ ` H, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P G0 ^8 b3 p4 t9 r5 M5.39.217.774.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
8 M! K s2 R: O7 Z% t9 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ B1 |+ U1 R. |7 k/ V
5.挺腰直身端坐；
* [, d( h) K# s! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {# a' ]7 Q; z- K( O- {6.做一個愛乾淨的女人；$ I( S# u2 `. P7 T/ W
* D6 r+ K9 C: I" O
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
7 b$ g$ D: R4 J2 X |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 