[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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0 D' M, M; r5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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3.遠離酒類；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 u5 x+ _  `. e0 A; m! G

$ s1 ]+ e% z: \6 j4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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6 w) a; n) Z3 D! h, l; R公仔箱論壇6.做一個愛乾淨的女人；5.39.217.77- ~. X4 c2 u  S
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb' B2 v& G, L- _. Z* v! b$ N) h8 Z