[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 e6 S8 t5 m4 R" r( o8 o# g

: W& u  ]" z+ n4 U* x% vtvb now,tvbnow,bttvb3.遠離酒類；
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' C. b. V% o) w4 K4 q* M9 R( e* y4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
5 p$ V/ @' Z& R" R. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D: e" |3 U$ o公仔箱論壇5.挺腰直身端坐；, g5 o: h: J- a5 X! L

! `8 u1 m9 b' {1 V3 C* V0 V( o公仔箱論壇6.做一個愛乾淨的女人；) ]; U; k9 ~2 o. F8 c; Y

; f, ]" f/ x2 M0 ]. d* Z7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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