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材料, W/ C) c: i* ~- x1 b: J }
雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb: J& u$ n/ U( H; q
白飯.....1碗
7 \2 n2 n: i+ D2 p; [2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T4 G7 H+ K1 S$ w
起司絲.....00公克
3 t* B3 ^- T/ Z$ w: B( o5.39.217.77洋蔥丁.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 h8 L+ W$ r4 {0 a
雞肉丁.....50公克
3 Q; M1 S9 J$ \) k8 K7 [公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
5 m9 w& L; c3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。- ?- z8 x! P7 ]
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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# N: [( A: |+ O8 r% `; C, C$ P2 H# W3 C5.39.217.773. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。, T9 }3 S; t! T" _& V
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇9 X/ h" m# i" P3 q
) n- K- |) T9 U6 e2 M6 Htvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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