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材料
. v% U' ~% r5 {( Q* r9 s8 \& ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個
) p7 o3 _3 Z4 z+ R6 ?白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 { N8 [( s; a. p4 ?
橄欖油.....2大匙
0 Y9 R. }" n- Q( ^起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb5 }: s# b* R) i* P: _
洋蔥丁.....30公克
% A$ Q* C8 m6 `* T雞肉丁.....50公克5.39.217.777 i* }) G0 w: P) S. Y: e7 g# G8 j
蕃茄紅醬.....2大匙
! H4 Z$ `6 g% u, ^8 d% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]+ H0 _- ~6 V+ l) U
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作法
. U( ?3 l! C9 w0 F3 g1 Y% Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。6 |' F* m" f1 X6 Y+ x" @" N% F
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a |& _: M i. m% [- \# a) i% j
5 X/ m" L1 @) ]" O公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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( }4 O' a& t" i7 e/ U6 O# i5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5 {& n" x9 k3 U. v0 M" }1 A4 r
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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