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材料tvb now,tvbnow,bttvb6 N' @- V! g; K7 k
雞蛋.....2個
% |3 P# o0 [4 N, K白飯.....1碗
x+ s4 a0 i4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙公仔箱論壇% p( j5 c; B! o) y" j
起司絲.....00公克
# I+ z ~; S, P k公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb" K/ M/ D- \, X5 o* r
雞肉丁.....50公克公仔箱論壇4 c& V0 G6 Z L$ Z7 [
蕃茄紅醬.....2大匙
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; c( ~, h: ^( D; P+ W# \9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 U/ e, ~( ^. h8 a
作法2 n6 }2 i# U y
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。 P: X8 U5 L( m
3 B5 S# ]' Q( t. w2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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' L0 N' U Q5 z6 k* j- o; gtvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。1 G7 F1 D& M" N
/ V* r A0 V- U) R( A& N公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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% ^' h( X: R; t4 Z# y: L5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。0 i/ H/ W4 `1 @1 U; d1 G
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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