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材料
7 G6 b( j1 n; @7 F# v. K [9 @3 J雞蛋.....2個
, I; S4 t* `: W+ Q) F白飯.....1碗
$ w0 e) {1 V2 A5 O9 x公仔箱論壇橄欖油.....2大匙公仔箱論壇( {, x- j1 Z& D7 ?" w4 W% R4 g
起司絲.....00公克
4 p" ?, Z4 ^1 R3 V7 S; M( n公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
3 z8 E$ p5 {! m! j, K8 }5.39.217.77雞肉丁.....50公克
9 _; M9 O- m6 T2 L' h/ K; Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \5 r% J; {- q( `+ _! R; u
作法
% `0 w" t1 L2 _( q1 L9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。# c I' B' x- v8 I# e+ l( V
- e3 c. u. h# _' }9 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇) {; s- v) }; x9 Y+ o n
4 G" Y( h' W+ H9 K" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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