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材料tvb now,tvbnow,bttvb( ~/ e0 x2 {1 j0 F3 j2 t o
雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. T" Y& }/ t" l
白飯.....1碗5.39.217.772 I2 [# e) z( l v* k
橄欖油.....2大匙
* J/ X) U9 S7 |6 S. A/ M. u% k5.39.217.77起司絲.....00公克) U- P% ]1 ^$ g& h" c
洋蔥丁.....30公克
) l. D# ]) S* e雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k) _8 J" `# F' p+ }
蕃茄紅醬.....2大匙
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# e6 s8 Z# j$ f! u7 G作法
0 r. `. s: m3 s6 w W2 D: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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: x) W7 {( x& t) U/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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8 P F, C4 b8 X$ X- r4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。4 l, o/ a2 H+ a% A. X
9 K& K8 i3 f# o+ m* b9 a1 r! otvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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