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１喝杯加蜜牛奶。& u6 l" j8 x9 S" p$ c# y; w9 o; W
) c* f" ^, O& a9 d: ?, T) P5.39.217.77２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% w% }4 h% H0 J% p: v* k
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。公仔箱論壇0 m6 H3 M9 Q4 m5 L5 j2 P
, L9 ]+ k' g! l7 c3 [& e公仔箱論壇４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
; @! V4 K- y* s8 u: ^& N# i, T0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-12 01:35 PM
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