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. `0 ~" n; g4 K3 F) s4 E2 W１喝杯加蜜牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j8 x9 { O0 x! u4 T4 v4 q
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q4 x4 Q9 r6 y. Z1 K4 g/ Q
3 \8 }* d) m8 I7 H$ @7 a# |, C- y; N４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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: s! m! b5 {& I1 Q4 k% F* D. [. r6 t公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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