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2 v1 ~% h" e6 b/ q% M6 R1 r' t１喝杯加蜜牛奶。公仔箱論壇4 m: N6 R( H, b( |3 D
" y3 g1 ~0 c' u* N2 R２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。 C( L6 j# b& L" {( W
- @) ~$ [* }2 L公仔箱論壇４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [, q2 R& U4 N
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。公仔箱論壇+ ~3 [% n0 B' G: V" b1 d
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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