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１喝杯加蜜牛奶。
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/ [3 L9 l2 ]" M: W! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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5 Q3 k3 H' y6 l6 u5 P3 N0 l３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D9 S% m; C; W- u
H$ C9 H) c' {! ?- @, k４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。tvb now,tvbnow,bttvb4 _) X7 c# `" m; V+ q& Q- D+ z
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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