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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】


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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。
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/ Q; C9 X+ v5 h/ Etvb now,tvbnow,bttvb3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。
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4 c0 F6 h1 d" Z4 e( O) M* Ftvb now,tvbnow,bttvb4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
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5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。
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