+ E8 X$ @7 c! P3 T. K$ Z0 m材料* ^+ W. f/ h; K& }
班蘭葉.....4塊' G4 a; h' Q& ?
青蔥(切絲).....2條! ]+ }+ s% m: E1 x* g
烏頭魚.....1條（約475克）( |- y+ d) X( @
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. e/ T; }. g& F' U- D0 ?" x做法公仔箱論壇# @( m& n9 U4 ^' j
1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M6 e" B k p/ W- M, u% Y
! s$ l/ a% \9 m' k6 L0 Q' ]6 Z3 @tvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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& Y" R& S7 h- w# x' q# E4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。) L3 Z: R6 r: J; u+ ]# |, q
- X2 a+ b8 G* `% a+ {1 r8 M. j6 T5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。, F9 y" w0 \1 w( E5 r2 T
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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