9 z& n/ X/ l! U6 |, }. W& C$ Z5.39.217.77材料公仔箱論壇, h2 T- ^6 Q. \! Z# H
班蘭葉.....4塊. {+ p5 U( w; ~' ?7 L3 B: G% y
青蔥(切絲).....2條
. `$ x' ^9 o' |, i4 o7 U: q烏頭魚.....1條（約475克）
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& F7 @5 n$ s3 D) D& Dtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X$ I* h0 `$ e6 I' `* [ @) B( m6 K
1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `8 w% Q7 @8 t% _
6 O& F' k* x* {0 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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, n# A+ c3 N6 u( S) i# H3 I5 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。5.39.217.77' w2 d) j, I- ~, I: M% m. F
, E, }* i: H" X5 \, m8 i& |2 f0 u% p5.39.217.774. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。5.39.217.777 m* H9 P6 r. N' ^
; i. F C& X5 o& L/ f3 S+ v4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。; i+ L* X+ b/ o
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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