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, O$ n5 M% v0 P2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。班蘭葉.....4塊) t; h3 R$ U% N& m1 }! ?, d9 y4 z
青蔥(切絲).....2條
4 l9 _1 [9 r4 d+ \7 \, c& Z公仔箱論壇烏頭魚.....1條（約475克）
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1. 魚剖淨抹乾。5.39.217.774 v5 t A! K. d8 _* }* ~
! i. D- F }- b3 M# P9 r, b9 _: ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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# s! B; y( r5 B! B3. 以大火隔水蒸10分鐘。
: B8 u8 D! W, ^1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i, u$ n" |, z$ H7 v公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 [2 Y" h3 O6 V* @. u8 ^
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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