6 G( B: |2 d6 V( @2 R7 |; c4 q材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* U! n, n M7 L8 D) P' b6 M
班蘭葉.....4塊
% e' V# V& w0 [9 @. p5.39.217.77青蔥(切絲).....2條
# T& b: d8 ~4 j+ I2 X; }' w4 w烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 s. D) N# I, z
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做法
1 u: S, u' j; J5 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。5.39.217.77 g: ]* ~# v) _5 C
2 ^! A1 v' P9 V% i8 x- N( h( B5.39.217.772. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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8 f1 s" V1 I4 W/ u8 Y, f3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 t, _$ N+ D1 o% ]- z8 w: l& z' O9 F
0 t1 S+ ~: f1 G. ~4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& h- R* a$ p3 g7 H. Q2 h
公仔箱論壇; N0 k) V! ?- \# H0 ~1 c
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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