4 P6 m7 A+ i& W# n# J+ r5.39.217.77材料5.39.217.775 T% O6 E9 k3 e* J
水.....5大匙& @: v5 H5 A* ?" L: s
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I% @; X: E2 r" x8 ]0 L* E$ T
板豆腐.....1塊
# H3 W8 |) G- Y7 \; K" S2 l5.39.217.77木耳.....15公克
. M$ v+ C9 _' g' Y蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ Z6 p( a0 B/ I. a
雞胸肉.....80公克
, f/ x; h% Z$ z6 M% a紅蘿蔔丁.....1茶匙5.39.217.776 K" e, v8 F1 F
太白粉水.....2茶匙
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0 n8 p c, I# `' z# T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ l( Q" R \6 K# e3 K) T
調味料
' }+ p* v. }9 V, W3 P. |" J' D5.39.217.77蠔油.....2茶匙
! w; q. |, N( k, v2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙5 L4 Z' ~- }7 x
糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a8 h! @1 L9 e9 u, c: o% o
. M0 k1 a2 }5 O! z/ g H3 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~7 v. C( S; K' x$ k6 I5 F, j
醃料# C) H+ h) ^% H1 {# Q
鹽.....1/4茶匙9 q1 `& B; N% ~; {$ ^
酒.....1/2茶匙
. j( N/ s! L3 E5 m2 S' l7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙5.39.217.776 s/ @1 @. N5 m3 U
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 R; v- ^# r0 B" v) m6 a2 N
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇5 d8 j; d0 `% P- f% K
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.776 h% [0 w7 `. E( E& o
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# q1 \$ Z5 Y- Q+ S. a; ?
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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