* O* f- F. O5 ~4 d8 X1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 l4 O5 n- K# \5.39.217.77水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% y. O7 u: I) l- R$ a# Z
蔥花.....1茶匙
, m \) o) T8 C" w8 }2 b7 l: F) S, b9 n板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb( j. C1 i# W, d$ T }: H+ A
木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ T8 q% N: e7 v! k% R2 {+ E
蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: `0 ]6 i1 @' @( r/ z2 [
雞胸肉.....80公克
0 k. j1 [+ ~$ R( O `9 V+ f公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇" S8 [9 U- }7 t1 r0 U$ U' Q( K
太白粉水.....2茶匙
2 J' D, Z4 R1 D$ c# D e5 ]; |" m* k5.39.217.77
& x: l" T: k! l: y: b5 X公仔箱論壇% Z3 r1 r' U S. h" c
調味料5.39.217.77+ T/ [& L, Z9 |6 \5 [7 f) Z
蠔油.....2茶匙
/ b. Z; S" \1 f E; X) u鹽.....1/4茶匙" O9 k" \# J' g$ Y8 l1 y
糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F- K- B+ h2 ?
" a& Y ~" B) h3 g5 @/ H5.39.217.77, P; K' T& g+ n; d+ x
醃料
- k. }/ ~6 c0 D2 g& c& g/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇) J- L* e: ~+ o5 K5 f
酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb N+ y0 \+ [8 F+ [ w! [$ |0 |
太白粉.....1/2茶匙
2 J0 k# E% [1 t1 s$ T4 j1 I* n: [5.39.217.77
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8 O& Y% Y6 y/ [0 x$ A作法
, P! i+ O, e0 w4 ^' O4 [. t+ Z" z1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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, @- I! X$ u) t& l; K% f5.39.217.772. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。' F# @! ^; i9 ]4 P1 l# q% m
9 w: l9 ~0 d `4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 g, A3 M& t4 S
5.39.217.776 K. {! t# V: A1 d; d2 Q; O6 {2 D
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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