' X$ R$ u* q- K0 u5.39.217.77材料
) D% U: P* ]: }! ]# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙
- _- A. `7 W# o7 Y2 Z' Y$ B蔥花.....1茶匙* y/ q( ?- w$ J
板豆腐.....1塊: V0 z. G8 R6 q- ~( _
木耳.....15公克7 e G& W6 W1 c5 ?. `. ?8 ?
蒜末.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m/ {, C k/ E* T2 V
雞胸肉.....80公克
9 d D* ^ ^$ |. c* [+ i" u6 j: i公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙4 N0 ]8 h7 O% K# f- J
太白粉水.....2茶匙5.39.217.771 s$ M1 j, T# H# k
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g+ J5 _6 v/ |- {6 g5 z調味料
; O. S# A" g1 ?5 j: D% u5 A蠔油.....2茶匙5 }: I, Z2 }9 i# w, a3 C* a) Y* R
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P' w! M8 ?% C& O8 G
糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W0 i, D3 S% F& c# m
公仔箱論壇0 V9 @4 o1 J3 r4 `1 N+ c3 [
5 H, K7 j! V0 k# w8 R' g% r公仔箱論壇醃料
8 P4 o$ s/ B, t1 ~3 H6 G& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
" E9 A. t9 T- M3 j: C. ]& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙/ p: [5 u* H# t. ]; ~
太白粉.....1/2茶匙
- `9 H# j! O+ c4 [9 C3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h% `5 r Z3 B: G0 Z& |2 m5 X
, r+ e4 r7 w* _) ^/ Y6 S- {作法
+ J9 E& H! |1 ?3 s1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5.39.217.77' d+ Y7 W% \0 R& K
公仔箱論壇9 Q- D$ f, n4 ? \
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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, U. J% a/ m- A/ T1 O7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇5 c \0 v& t' e+ M* x+ ^. Y0 x
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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