. B* m9 r" d @4 t6 d材料
% @( D# C* s0 @! M: z* w3 y6 rtvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙
0 G$ E% D! d0 Y: h% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙; m) o* {! o l* \3 o* C$ _' Q
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 w5 b; d1 A* r/ [" Y
木耳.....15公克& |" T3 t8 g- ~1 c0 t# j
蒜末.....1/2茶匙
) M. _8 V. L$ E- S6 p7 m: \5 @公仔箱論壇雞胸肉.....80公克& J2 U7 }4 u5 A; d0 k
紅蘿蔔丁.....1茶匙
2 D. I' j/ H* s2 L( v! q太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, H. ]8 C3 R7 X) P0 j7 R( t& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F* ?' Y" F( p- A* S; c2 O5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p- s6 P; _! I K
調味料
6 w9 [, Y; [! f4 b$ q; Y+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙! q5 R$ U& Q) M2 p9 \. c$ w _
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇! d" Q; [# k* ~, G
糖.....1/8茶匙
) w- W* R) {& ?% Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( N' h0 A" F! l
4 q- O9 u' k3 t4 c0 T2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
$ }+ V, j* [5 L; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙7 D, n4 K) x9 _1 P
酒.....1/2茶匙# |. Y2 e& [0 Q; m) ~% |
太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇8 e. u/ T0 z5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 n% i3 T5 R( Q1 E8 n: C
$ K% a5 |$ f+ d" D" w) ctvb now,tvbnow,bttvb作法* [! O. s! m% Q; u. a
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
/ z5 n0 l4 ^% o1 J* \6 D5 }0 @) Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ n. a2 L* {. M0 I; Q
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.77' h/ t% S1 T8 z" B% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* D6 L2 q; t! e
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。5.39.217.77/ K# q( U. l; {: ?& @
/ x3 Y: u$ A6 G
|
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 