5 W$ X y2 L# ftvb now,tvbnow,bttvb材料5 a2 ]) I% X# X
水.....5大匙
3 a' O- u( y! ^' ^2 h( G kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙公仔箱論壇1 m/ }8 O+ B: {' c
板豆腐.....1塊公仔箱論壇& ] m8 q& S+ Q M3 ~3 l
木耳.....15公克
" d7 f+ X0 q+ A% z1 S, K蒜末.....1/2茶匙
, ]5 G( ]3 v% Q. m5 t6 e8 ltvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
2 ~* x' U4 ]# d2 z; @0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙
8 m5 @6 E" J# ?太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 p w- y- D3 ^) W8 E
+ u8 ~4 t( T0 N& B5 N0 P: s" }公仔箱論壇8 A' |# O8 I! K) t0 Y( b4 Z
調味料公仔箱論壇 Y+ [) q4 G% a6 k9 m+ [
蠔油.....2茶匙
. s6 p7 Q- _' o* j& H5 {9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
! G8 P2 R4 b! I; F3 l公仔箱論壇糖.....1/8茶匙
! Q! h# a! Q3 i. T' \5 y7 `: h( J3 B/ G3 H2 X+ @+ k
, a/ V* @$ L, c5 J4 t4 I" Qtvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb# x* s5 b. ]$ F3 ~) Q8 R+ Y
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: t: b( w( I4 n. {0 o# Z. V, y
酒.....1/2茶匙
6 S1 y \) q u! z+ u$ R5.39.217.77太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇: E+ p) O7 |# B4 X ~$ m2 b$ P
5.39.217.77% W' @1 F( t, f/ W5 F" m3 ^
" n7 @" E+ `! P- V5 ntvb now,tvbnow,bttvb作法
5 n0 u( P& N' N3 j8 q, jtvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
3 y7 S/ Y6 f9 D7 \& x. {# e# ~- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r5 r l- R0 T7 {$ |* A2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。2 D1 `6 s( X% C3 M; R
. |" w" [! `8 D$ F- u9 F公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇$ Z. N- v) R6 i6 g( Y% m
5.39.217.77* Q8 L% m" i8 A2 z5 K! {
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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